魅惑のガパオライス

クックS076PG☆
クックS076PG☆ @cook_40278667

美味しいエスニック料理の代表、ガパオライス!今回はナンプラーとオイスターソースで本格的に仕上げてみました。
このレシピの生い立ち
一時期エスニック料理にはまったときに作ったメニューですね。最近はスーパーで使い切りパックのパプリカとかも売っているので、一人分でも気軽に作ることもできます。

魅惑のガパオライス

美味しいエスニック料理の代表、ガパオライス!今回はナンプラーとオイスターソースで本格的に仕上げてみました。
このレシピの生い立ち
一時期エスニック料理にはまったときに作ったメニューですね。最近はスーパーで使い切りパックのパプリカとかも売っているので、一人分でも気軽に作ることもできます。

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材料

一人分
  1. 鶏ひき肉(粗挽き) 150g
  2. 玉ねぎ 1/4個分
  3. パプリカ 1/2個分
  4. ニンニク 1片
  5. 輪切り唐辛子 適量
  6. オリーブ 大さじ1
  7. 白ワイン 大さじ1
  8. 鶏がらスープ 100cc
  9. オイスターソース 大さじ1
  10. ナンプラー 小さじ1
  11. 塩コショウ 適量
  12. 温泉卵 1個
  13. スイートバジル 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎとパプリカを粗みじんに刻む。ニンニクは包丁の側面で軽くつぶし、こちらも細かくみじん切りにする。

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブ油をしいて、ひき肉をさっと炒める。

  3. 3

    ひき肉の表面に軽く焼き色がついたら、玉ねぎとニンニク、唐辛子を加えて引き続き加熱する。

  4. 4

    玉ねぎが透きとおってきたら白ワインでフランベし、パプリカも加え塩コショウする。

  5. 5

    材料全体に火がとおったら、鶏がらスープ、オイスターソース、ナンプラーを加え、汁気がなくなるまで煮込む。

  6. 6

    お皿にご飯を盛ってバジルの葉を散らし、その上に⑤をかける。さらに温泉卵を乗せて完成!

コツ・ポイント

パプリカは黄色や赤など複数の色のものを揃えると、色彩やかになってよろしいかと思います。

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福祉関係で働いています。仕事柄、色んな土地を転々とすることが多く、その土地毎の食の違いなんかを活かせたらいいなと思っております。
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