マヨなし☆カレー風味ポテサラ☆

☆かずmama08☆ @cook_40304192
マヨネーズを使わないことでダイエットや、アレルギー、マヨネーズ嫌いな方でも食べられます。
このレシピの生い立ち
マヨネーズ嫌いな息子が食べれるポテサラ色々考えてカレー風味なら食べてくれたので我が家の定番になりました。
マヨなし☆カレー風味ポテサラ☆
マヨネーズを使わないことでダイエットや、アレルギー、マヨネーズ嫌いな方でも食べられます。
このレシピの生い立ち
マヨネーズ嫌いな息子が食べれるポテサラ色々考えてカレー風味なら食べてくれたので我が家の定番になりました。
作り方
- 1
じゃがいもは皮を剥いて適当な大きさにしてゆでる。
別の鍋で沸騰したお湯に塩を入れブロッコリーをゆでる。 - 2
人参の皮をむき、扇切り
玉ねぎは薄切りにし水にさらす - 3
じゃがいもにある程度火が通ったら人参もいれてゆでる。
ブロッコリーは茹で上がったら冷水につける。 - 4
じゃがいもが柔らかくなったらザルにあけて水気をきり、鍋に戻し、じゃがいもを潰す
- 5
潰れたら、玉ねぎを加え、オリーブオイルをいれて混ぜる
- 6
カレー粉、塩、こしょうで味を整え、ブロッコリーを添えて完成
- 7
ゆでたまごやハム、キュウリなどをいれても美味しいです。
コツ・ポイント
マヨネーズなしなのでさっぱりしています。ダイエットやアレルギー、マヨネーズ嫌いな方も!!
冷蔵庫整理にも!お好きなお野菜でお試しください。
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