【★揚げない】チキンのハーブカツ

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mamaRD @mamaRD_recipe

【✨2度目news掲載✨22.4/30★話題入】少量の油で簡単に出来る!鶏むね肉のハーブカツ#鶏胸肉#揚げない#柔らか

このレシピの生い立ち
ハーブ入りの香草焼きパン粉がお肉コーナーで売っており、8年位前は良く使っていました。それに似た味にならないか考えつきこのレシピになりました。うちで良く作る料理で何度も作り、子供たちにいつも好評です!
※TOP画像変更しました!21.12/4

【★揚げない】チキンのハーブカツ

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材料

2~3人分:20cmテフロン加工フライパン使用
  1. 鶏むね肉(1枚)orささみ(3本位) 240g
  2. ●マジックソルト・塩コショウ 少々
  3. ●ガーリックパウダー・にんにくチューブ 少々
  4. ●マヨネーズ 大1
  5. オリーブオイル(焼き用) 大2~3
  6. パルメザンチーズ(粉チーズ) 大2
  7. ☆パン粉(衣用) 1カップ
  8. 乾燥パセリ(お好みで) 小1~2位

作り方

  1. 1

    材料を準備する。

  2. 2

    *鶏むね肉は皮を取り、1cm幅に切る。
    *ささみは1本を4枚に斜めにそぎ切りにする

  3. 3

    ●マジックソルトか塩コショウ、ガーリックパウダーを振り、なじませる。

  4. 4

    ●ビニール袋に③の味付けした肉、マヨネーズを入れてもみ込む。

  5. 5

    10分位置いておく。

  6. 6

    ☆パン粉にパルメザンチーズを入れる。
    ☆パセリもお好みで入れる。

  7. 7

    ビニールに入れた⑤の肉にパン粉をかけてシャカシャカ混ぜておく。

  8. 8

    ビニール全体を平らにし上から、パン粉を押し付ける。まんべんなくパン粉をつける。

  9. 9

    油を入れたフライパンで⑧の肉を入れ、両面を良く焼く。
    ※油が良く回っていないところは追加で少しかける。

  10. 10

    裏もカリッとなるまで焼く。

  11. 11

    こんがり色づいたところから網の上にのせる。

  12. 12

    【盛付例】
    レモン等をかけて食べてもいいです!
    味がついているので、特に調味料は要りません!

  13. 13

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  17. 17

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    https://news.cookpad.com/articles/45346

  19. 19

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  20. 20

    *****
    つくれぽ御礼
    *****

    毎日拝見してます!
    感謝です♡
    御礼はコメントに掲載中♡♡

コツ・ポイント

カリッとなるまでじんわりと焼いてください!
パン粉がはがれやすいので、注意して焼いてください!

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🌞暑中お見舞い申し上げます🎐キッチン訪問ありがとう💗💗😊6/13発売cookpadレシピ本📖に『豚こま肉ときゅうりのニンニク炒め』が掲載されました🍀ありがとうございます💗🥰6/23cookpadNEWSにも『豚こ肉ときゅうりのニンニク炒め』が掲載されました🍀ありがとうございます💗【お知らせ】🎐8月8日~半ばまで家族が御盆帰省してくるのでスロークックする予定です_(._.)_🍀頂いたレポのコメントは毎日継続中🍀インスタでは時々日常の様子をストーリーズにあげてます✨良かったら気軽にのぞきに来てね🍀💗****7/25更新______________⭐️(❁ᴗˬᴗ)いいね&リアクションありがとう❤☘️⭐️*インスタ👇@tyoromam⭐️https://www.instagram.com/tyoromam/⭐️⭐️クックパ利用歴2010~16年目レシピ投稿は2021.1月~4年経過⭐️❤️mama©️ 管理栄養士*エコ時短節約レシピ*老人ホーム栄養士・保育園献立作成・特定保健指導(国保・企業)等経験有
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