心太サラダ
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
暑い季節に身体にも良いサラダです。これ1つでビタミン、ミネラル、たんぱく質、食物繊維取れます。
このレシピの生い立ち
心太とサラダが好きなので両方を食べたくて身体に良い具材を入れてみました。
心太サラダ
暑い季節に身体にも良いサラダです。これ1つでビタミン、ミネラル、たんぱく質、食物繊維取れます。
このレシピの生い立ち
心太とサラダが好きなので両方を食べたくて身体に良い具材を入れてみました。
作り方
- 1
市販品の心太を洗いお皿に盛りワカメ、トマト、ブロッコリー、ミックスビーンズを入れるだけ。
- 2
satocoさん！初れぽありがとう！彩りキレイに作っていただき感謝です！今から暑くなるからキンキン心太が良いですね！
- 3
ルピアさん！こちらこそレポありがとう～美味しそう～確かに食べ応えのあるサラダになるし腸活にもなり一石二鳥！
- 4
ルピアさん！リピありがとう～今の暑い時期にもってこいですね！いつもオシャレな盛り付けですね！ステキ♬
- 5
satocoさん！リピありがとう～本当蒸し暑いですね汗
冷たい心太は暑い日にダイエットにピッタリ！オクラ美味しそう～ - 6
ルぴあさん！リピありがとう～トマト美味しそう～まだまだ暑いからと栄養素満点の心太で乗り切りましょうね！
- 7
Satocoさん！リピありがとう～野菜＋ミックスビーンズで食物繊維とたんぱく質！糖質追加で完全な栄養メシですね！いつも
- 8
れぽありがとう～寒くなるのでお身体に気をつけて下さいね(^^)
コツ・ポイント
特にないですが、お好きな具材でも。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21840713
