Humus mediterráneo, o paté de garbanzos

JOSE CARLOS DARIES
JOSE CARLOS DARIES @cook_1089723
España

Versión mediterránea del rico Humus marroquí

Esta es mi versión adaptada al mediterraneo de Humus marroquí.

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Ingredientes

30 minutos
6 raciones
  1. 200 grGarbanzos cocidos
  2. 100 grYogur griego
  3. 1/2 Limón mediano exprimido
  4. 3 grCominos enteros
  5. 4 grPimentón de la Vera
  6. 3 grSal gorda
  7. 1 cdaAOVE
  8. 1/2 cda de mokaAceite de sésamo
  9. 1 cda de mesaAgua de hervir los garbanzos

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Los ingredientes.

  2. 2

    Batir, mezclando todos los ingredientes, rectificar de sal a gusto y si está muy espeso, añadir un poco de agua de hervir los garbanzos. Decorar con unos garbanzos enteros, espolvoreando con unos cominos y un poquito de pimentón.

  3. 3

    Si pelamos los Garbanzos antes de triturar el Paté saldrá más delicado.

  4. 4

    Se puede tomar en el aperitivo con picos y regañás.

  5. 5

    Puede ser la base en una tartaléta, poniendo encima, por ejemplo, lacón.

  6. 6

    Puede sustituir a la mayonesa, en un canapé o en un sandwich. En este caso encima he puesto, migas de rico atún en aceite y una tira de tomate seco (Rehidratado y marinado en AOVE y ajo).

  7. 7

    Y si quieres dar variedad... Divide en tres partes, una la dejamos tal cual (Tradicional), en otra mezclamos Pimentón dulce y picante y en otra añadimos dos o tres dientes de Ajo machacados y Perejíl picadito. Que aproveche

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Escrita por

JOSE CARLOS DARIES
JOSE CARLOS DARIES @cook_1089723
España
https://cocinadefrigorifico.blogspot.com.es/ es mi blog de cocina, donde cuelgo las recetas que hago, a la vez que en Cookpad.https://www.youtube.com/user/josecarlosdaries
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