チキンとかぼちゃのグツグツスープ

ぽてまるお
ぽてまるお @cook_40373101

スープで食べるのはもちろん、パスタソースやリゾットにアレンジ可能な汎用性レシピです◎
このレシピの生い立ち
かぼちゃ消費レシピとして誕生しました◎

チキンとかぼちゃのグツグツスープ

スープで食べるのはもちろん、パスタソースやリゾットにアレンジ可能な汎用性レシピです◎
このレシピの生い立ち
かぼちゃ消費レシピとして誕生しました◎

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材料

3人分
  1. オリーブオイル 適量
  2. 玉ねぎ 1/2〜1玉
  3. かぼちゃ 1/4個
  4. しめじ(キノコ類) 適量
  5. 豆乳 200cc
  6. 100cc
  7. 鶏肉 100g
  8. 適量
  9. 胡椒 適量
  10. コンソメキューブ 1個
  11. ローレル 2枚

作り方

  1. 1

    熱した鍋にオリーブオイルをしき、ざく切りにした玉ねぎを投入。
    玉ねぎが透明になるまで、弱火で炒めます。

  2. 2

    小さめにカットしたかぼちゃ、お好みのキノコを投入。
    全体に油がまわるくらい、軽く炒めます。

  3. 3

    豆乳、水を加えてから鶏肉を投入。
    ローレル、塩、胡椒、コンソメキューブも入れてとろ火で20分煮込みます。

  4. 4

    煮込むときは、アルミホイルで落とし蓋をすると吹きこぼれ防止!

  5. 5

    再度塩胡椒で味を整えたら完成!

コツ・ポイント

豆乳と水の量は、具材の量で調節してください。豆乳2:水1の割合がベストです。

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