クローブと塩レモン入りグリーンスムージー

適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467

塩レモン消費に　クローブ入りで面白い味

このレシピの生い立ち
最近健康のためにスムージー再開しました　体に良さそうなスパイスや塩レモンでパワーアップ

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材料

2~3杯分
  1. トマト 1個
  2. 夏みかん 1/2個
  3. バナナ(有機) 1本
  4. キャベツ 1枚分
  5. 小松菜 1つかみ
  6. オレガノ乾燥フレーク 2振り
  7. クローブパウダー 3振り
  8. ターメリックパウダー 2振り
  9. ミントの葉 1つかみ
  10. 紫蘇 2枚
  11. バジルの葉 4枚
  12. 塩レモン 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    トマトはヘタを取り除き　一口サイズにカット

    ミカンは皮をむいて１センチ幅くらいに輪切りして種を取り除く

  2. 2

    続き）　種は光に透かすと見えやすいです

  3. 3

    野菜も一口サイズにちぎるかカットします

  4. 4

    水分が多くて柔らかいものから先にミキサーに投入して滑らかになるまで回して完成

コツ・ポイント

ミカンの種は苦いので　徹底的に取り除いて下さい
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なるべく動物性を使わない、ゆるベジ（ゆるゆるベジタリアン）なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;
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