Tarta de Manzana healthy

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jamb_co @jamb_co

**Valores Nutricionales (aproximados):**
- **Calorías:** 891 kcal
- **Proteínas:** 48g
- **Carbohidratos:** 111g
- **Fibra:** 16g
- **Grasas:** 28g

**Beneficios:**
🌾 **Harina de Avena Integral:** Rica en fibra y ayuda a reducir el colesterol.
🥚 **Huevos:** Proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales.
🍶 **Yogur Griego:** Proteínas y probióticos para la salud intestinal.
🍎 **Manzana Golden:** Fibra y antioxidantes que mejoran la digestión.
🍯 **Estevia:** Endulzante natural sin calorías.
🌟 **Canela:** Antioxidante y antiinflamatoria.
🥄 **Mermelada sin azúcar:** Sabor sin culpas.

¡Disfruta de esta receta nutritiva y deliciosa! 🍏

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Ingredientes

  1. 120 gharina de avena integral
  2. 2huevos
  3. 2yogures griegos
  4. 1manzana golden
  5. 7 gpolvo de hornear
  6. 2 cdascafé de estevia
  7. 2 cdascafé de canela
  8. Topping
  9. 1 cdapostre de mermelada de albaricoque sin azúcar

Paso a paso

  1. 1

    Laminar la manazana y reservar

  2. 2

    Pon todos los demás ingredientes (menos la mermelada de albaricoque) en un bol y mezclar bien.

  3. 3

    Poner todos los ingredientes en un molde forrado de papel de hornear, y colocar la manzana laminada encima.

  4. 4

    Hornear en la Air fryer 160° (Cosori dual blaze en mi caso) durante 20 minutos. Dejar que se enfríe un poco en el molde, desmoldar y poner encima de una rejilla, poner la mermelada y servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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