舞茸と蓮根のバルサミコソテー

彩ごはん備忘録
彩ごはん備忘録 @cook_40377506

ワンパン調理の簡単おつまみレシピ☆
ワインなどのお酒と相性バツグンです!
オリーブ油×酢×蜂蜜で美容効果も◎

このレシピの生い立ち
ワインに合う野菜のおつまみを簡単に作りたくて作りました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

舞茸と蓮根のバルサミコソテー

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材料

2人分
  1. 舞茸 100g
  2. 蓮根 250g
  3. にんにく 1片
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. 塩胡椒 少々
  7. バルサミコ酢 大さじ2
  8. 蜂蜜 大さじ2
  9. 醤油 大さじ2
  10. セリ 適宜

作り方

  1. 1

    バルサミコ酢、蜂蜜、醤油を混ぜておく。

  2. 2

    蓮根は皮を剥いて1cm幅の輪切りor半月切りにし、酢水(分量外)に5分晒す。舞茸は手で割く。ニンニクはみじん切りにする。

  3. 3

    蓮根の水気をしっかりと切り、片栗粉を全体に薄く塗す。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて弱火にかけ、香りが立ってきたら、蓮根の両面を焼く。

  5. 5

    蓮根を一旦取り出して舞茸を入れ、塩胡椒を軽く振って中火で炒める。舞茸がしんなりとしたら蓮根を戻す。

  6. 6

    ①を加えて全体に絡める。

  7. 7

    皿に盛り付ける。

  8. 8

    仕上げにパセリを散らしたら完成。

コツ・ポイント

蓮根の水気はキッチンペーパーなどでしっかりと拭き取ってから、片栗粉を塗しましょう♪

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