発酵抹茶あんプロテインジェラート

OYATUYA37
OYATUYA37 @mina_olllllllo_m

抹茶好きにはたまらない栄養満点プロテインジェラート。

発酵抹茶あんプロテインジェラート

抹茶好きにはたまらない栄養満点プロテインジェラート。

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材料

230ml容器3個分
  1. 発酵抹茶あ ID 21590761 220g
  2. プレーンプロテイン 9g
  3. サイリウム 6g
  4. 豆乳 50g
  5. 水+氷 60g
  6. トッピング
  7. 発酵抹茶あん 60gくらい

作り方

  1. 1

    発酵抹茶あん50gとトッピング以外の材料をフープロでふわふわになるまでよーく攪拌する。

  2. 2

    刃を取り、残りの発酵抹茶あんをゴムベラで混ぜる。

  3. 3

    容器に三等分してトッピングを乗せて冷凍する。

  4. 4

    1個 203kcal P12.8 F2.2 C40.7(糖質31.6 食物繊維9.1)

コツ・ポイント

ふわふわに泡立つまでよーく攪拌する事でふんわり滑らかなジェラートになります。攪拌不足だとカチカチになっちゃいます。

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太らないスイーツ、腹筋が割れちゃうレシピを考案しています。簡単時短、混ぜて焼くだけ、放置するだけのお手軽レシピがモットーです。ココロとカラダに優しいおやつ。#おいしーヘルシーたんぱく質つくれぽ嬉しいです♡レシピはより良いものに更新していきますので、コピーせずに最新のものを見て下さい。Instagram→@mina_olllllllo_m
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