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Ingredientes

1 hora
2 raciones
  1. 4filetes de lenguado
  2. 100 grpimiento rojo
  3. 1pimiento verde
  4. 1cebolla
  5. 1 dienteajo
  6. 1tomate pequeño
  7. 100 grcalabacín
  8. Sal
  9. Pimienta
  10. 3 cucharadasaove

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Preparamos los ingredientes

  2. 2

    Cerramos toda la verdura al gusto y la vamos poniendo en airfrayer

  3. 3
  4. 4

    Agregamos un poco de sal y añadimos el aceite

  5. 5

    Metemos en airfrayer 20 mint a 180

  6. 6

    Pasado el tiempo agregamos el tomate, salpimentamos y volvemos a poner 20 min removiendo de vez en cuando

  7. 7
  8. 8

    Ahora agregamos sal y pimienta en el lenguado y meter junto a la verdura, ponemos 20 mint a los 10 mint le damos la vuelta a los lenguados y terminamos de hacer

  9. 9
  10. 10

    Listo!!! A disfrutar 😋😋😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Yolanda Zamora Rodriguez

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