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Ingredientes

1 hora
4 raciones
  1. 400 grgarbanzos
  2. 300 grcalabaza
  3. 1tomate
  4. 1/2cebolla
  5. 4 dientesajo
  6. 1clavo de olor
  7. 1 cucharaditapimentón
  8. 1 hojaslaurel
  9. 1 cucharaditacomino en grano
  10. 1 rebanadapan

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Poner los garbanzos en remojo el día anterior. Ponlos en una olla con el laurel y el clavo y cocer en olla rápida unos diez minutos. Reserva

  2. 2

    En una sartén pon un poco de aceite y fríe los ajos enteros, con la rebanada de pan y los retiramos cuando estén dorados.

  3. 3

    En ese mismo aceite, sofreímos la cebolla y el tomate picados. Cuando estén pochados, añadimos el pimentón y la calabaza troceada gruesa. Salpimentamos y dejamos que se haga hasta que esté tierna pero entera. Reserva

  4. 4

    Para hacer un majado, en un mortero pon los ajos fritos, el pan frito, un poco de perejil y el comino en grano. Tritura todo hasta que se haga una pasta.

  5. 5

    En la olla de los garbanzos, retira un poco de agua para que queden solo cubiertos, añade la calabaza y remueve. Calienta hasta que hierva.

  6. 6

    Cuando hierva añade el majado y rectifica de sal.

  7. 7

    Deja unos minutos de cocción, retira del fuego y deja reposar 15 minutos. Sirve

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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El erizo nutritivo 🦔
El erizo nutritivo 🦔 @el_erizo_nutritivo

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