Hotcakes de mango y avena 🥞 🥭🥣 sin azúcar agregado, sin edulcorante, sin harina 🤤 sin balanza
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
#dalelavueltaalpanqueque #educandoelpaladar
Los humanos nos hemos arruinado tanto el paladar con los excesos de azúcar y luego, azúcares y edulcorantes, que perdimos la capacidad de apreciar la dulzura natural de las frutas.
Un mango maduro es la gloria misma.
Hotcakes de mango y avena 🥞 🥭🥣 sin azúcar agregado, sin edulcorante, sin harina 🤤 sin balanza
#dalelavueltaalpanqueque #educandoelpaladar
Los humanos nos hemos arruinado tanto el paladar con los excesos de azúcar y luego, azúcares y edulcorantes, que perdimos la capacidad de apreciar la dulzura natural de las frutas.
Un mango maduro es la gloria misma.
Paso a paso
- 1
Un mango de Brasil, que huele y sabe a dulce trópico. I ❤️🥭Lavarlo muy bien, así cuando lo cortamos sobre un plato, juntamos todo su rico jugo y nada se desperdicia de esta joya nutricional. Trocear y reservar.
- 2
En el vaso de la licuadora, colocar los copos de avena y molerlos un poco.
- 3
Agregar el resto de los ingredientes, dejando para el final la leche, que se ajustará según necesidad, ya que no todos los mangos son iguales ni en tamaño ni en jugosidad, huevo, etc. Licuar. Les dejo pequeño video para que se den una idea de la consistencia que debe quedar.
- 4
Calentar la sartén con la materia grasa que hayamos elegido. Cuando está caliente, volcar la preparación, dividiendo la misma en tres o cuatro. Dependerá del tamaño que nos gusten. Cocinar a fuego bajo hasta que la superficie se vea con agujeritos y seca. Dar la vuelta con ayuda de una espátula, y terminar de cocinar del otro lado. Son súper aromáticos. 😋
- 5
Acompañar con lo que te guste. Yo les puse yogur entero natural casero, que siempre tengo hecho. Para darle un toque más tropical aún, unos nibs de cacao. Obviamente acompañé con... ¡el resto del mango! 😅
- 6
La mejor parte... 🤤 🤤 🤤
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mate Amargo 🧉🍪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/24569010
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Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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#dalelavueltaalpanqueque #educandoelpaladar #sinazucar #sinedulcorante -
Tortitas de avena y banana 🍌Pancakes saludables 🥣 Sin azúcares agregados ni edulcorantes
#DelantalDorado23#educandoelpaladarNo necesitan azúcar, ni miel, ni edulcorante. Quedan dulces por la banana madura, y aún más, si se adhiere canela. -
Mi budín favorito 🎀de banana y cacao, sin gluten, sin harina, sin azúcar, sin edulcorante 🎀
Inspirada en un budín que ya publiqué. Aquí usando cacao puro como siempre, pero sin alcalinizar, y subiendo otra nota de sabor con el agregado de extracto de vainilla.Me gusta tanto esta receta que el año pasado la hice en forma de tortita para mi cumpleaños, ya que a mis hijos también les encanta. Y hablando de cumpleaños...¡Feliz cumpleaños Cookpad! 🥳 🥳#cookpadcumple11#educandoelpaladar -
Mega galleta saludable de mantequilla de maní y avena sin azúcares ni edulcorantes ni harina
#DelantalGlobal2024#recetasconmantequillademani#galletassaludables#sinedulcorante#sinazucar (agregado)#sinharina#avena#maniLograr recetas dulces ricas, especialmente galletitas, sin usar azúcar ni edulcorante, se convirtió en mi propio desafío de un tiempo a esta parte (además deben ser de baja complejidad... 😅).Pero... como siempre aclaro, quien esté habituado al consumo de azúcar y no tenga intención de dejarlo, mejor buscar otras recetas, ya que éstas pueden resultar insulsas.Quienes estén interesados en dejar el azúcar por el motivo que sea (o ya lo haya hecho), los invito a usar mi hashtag #educandoelpaladar (escribirlo o pegarlo en la lupita o directamente pincharlo de la publicación) y se van a sorprender de las cositas ricas "dulces" que se pueden preparar. Ojalá ayuden. 🥰 -
Budincito "fit" de banana 🍌 Sin azúcar, sin edulcorante, sin miel, sin agave, sin harina 🍌
#globalcookpadgames2024#educandoelpaladar -
Cookie-garbanzos veganas, proteicas y saludables, sin azúcar, sin edulcorante, sin harina 🍪
... Además, si consiguen productos certificados... ¡SIN GLUTEN!#educandoelpaladar#sinazucar #sinedulcorante #vegano#globalcookpadgames2024 -
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Inspirada en la receta de "Hotcakes de harina de coco" de Cocina con Carmen, con el agregado de coco rallado y arándanos frescos a la masa. Ella endulza con edulcorantes pero yo opté por no endulzar. Acompañadas con queso crema o yogurt griego son lo MÁS!!Al final de la receta, tips sobre la harina de coco!#Dalelavueltaalpanqueque
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/24569010
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