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🌟[美肌 腸活] 納豆スンドゥブ🫘🍄✨
LandSky🌟 @cook_110167295
・所要時間 約7〜10分
・簡単にできてめちゃおいしいです😋
・美肌＆腸活に◎
・炭水化物がなくても満腹感がスゴいのでダイエットにもオススメです👍
🌟[美肌 腸活] 納豆スンドゥブ🫘🍄✨
・所要時間 約7〜10分
・簡単にできてめちゃおいしいです😋
・美肌＆腸活に◎
・炭水化物がなくても満腹感がスゴいのでダイエットにもオススメです👍
作り方
- 1
3号(直径14cm)のトッペギ(韓国鍋)に、ちょうどいい分量になります☺️(片手鍋や土鍋などでも美味しく作れます)
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- 2
鍋に約1:2の割合でキムチ鍋の素と水を入れる(素の濃縮比率 要チェック)中火にし,豆腐や野菜,お好みの具材を鍋に入れる。
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- 3
肉類に火が通ったら(約5分)、弱中火にし、たまごを入れ、最後によく混ぜた納豆とネギをのせて、ごま油をひと回しかけ完成‼️
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- 4
【献立例】絹ごし豆腐バージョンと木綿豆腐バージョン
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- 5
【献立例②】チーズをトッピング🧀
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![🌟[美肌 腸活] 納豆スンドゥブ🫘🍄✨作り方1写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/f4118af42115c2a7/160x128cq80/%E7%BE%8E%E8%82%8C-%E8%85%B8%E6%B4%BB-%E7%B4%8D%E8%B1%86%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%A5%E3%83%96-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-1-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![🌟[美肌 腸活] 納豆スンドゥブ🫘🍄✨作り方2写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/f1227dd21359414c/160x128cq80/%E7%BE%8E%E8%82%8C-%E8%85%B8%E6%B4%BB-%E7%B4%8D%E8%B1%86%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%A5%E3%83%96-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-2-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![🌟[美肌 腸活] 納豆スンドゥブ🫘🍄✨作り方3写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/6e6358e5f01f2297/160x128cq80/%E7%BE%8E%E8%82%8C-%E8%85%B8%E6%B4%BB-%E7%B4%8D%E8%B1%86%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%A5%E3%83%96-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-3-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![🌟[美肌 腸活] 納豆スンドゥブ🫘🍄✨作り方3写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/2cc71fe8ba6ed4c6/160x128cq80/%E7%BE%8E%E8%82%8C-%E8%85%B8%E6%B4%BB-%E7%B4%8D%E8%B1%86%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%A5%E3%83%96-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-3-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![🌟[美肌 腸活] 納豆スンドゥブ🫘🍄✨作り方4写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/33d23cd3fe652887/160x128cq80/%E7%BE%8E%E8%82%8C-%E8%85%B8%E6%B4%BB-%E7%B4%8D%E8%B1%86%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%A5%E3%83%96-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-4-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![🌟[美肌 腸活] 納豆スンドゥブ🫘🍄✨作り方4写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/8bc96f7b785a3d7b/160x128cq80/%E7%BE%8E%E8%82%8C-%E8%85%B8%E6%B4%BB-%E7%B4%8D%E8%B1%86%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%A5%E3%83%96-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-4-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![🌟[美肌 腸活] 納豆スンドゥブ🫘🍄✨作り方4写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/fbb0c2567177427b/160x128cq80/%E7%BE%8E%E8%82%8C-%E8%85%B8%E6%B4%BB-%E7%B4%8D%E8%B1%86%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%A5%E3%83%96-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-4-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![🌟[美肌 腸活] 納豆スンドゥブ🫘🍄✨作り方5写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/add5eee4a7b52f34/160x128cq80/%E7%BE%8E%E8%82%8C-%E8%85%B8%E6%B4%BB-%E7%B4%8D%E8%B1%86%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%A5%E3%83%96-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-5-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
コツ・ポイント
🌟韓国鍋すごくいいです☺️(雰囲気大事🥣
(重ねられるので家族分あってもいいかも？
🌟火力が強いと溢れることがあるので気をつけてください⚠️
🌟火傷に注意⚠️
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余ってしまったキムチ鍋の素を使い、冷蔵庫の中に常時ある物で作れます。お子さんには、ソーセージなどを入れると喜ばれます。
カシスベリー7 -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24571295
