Pastiera napoletana? No, vegana

2 stanno pensando di prepararla
Lorenza Boenco
Lorenza Boenco @ciop

Ho mangiato la vera pastiera napoletana fatta da una mia amica napoletana verace, poi ho pensato di fare un esperimento: perché non provare a farla vegana? ESPERIMENTO RIUSCITO PERFETTAMENTE!!!

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Ingredienti

2 ore circa
8 persone
  1. Pasta frolla
  2. 100 gr.Farina di grano tenero integrale bio
  3. 150 gr.Farina di grano tenero 00 bio
  4. 140 gr.Di zucchero di canna chiaro bio
  5. 40 gr.Olio di girasole bio
  6. 80 gr.Di latte di mandorla senza zuccheri aggiunti
  7. 1 cucchiainobicarbonato di sodio
  8. 1 cucchiainoaceto di mele
  9. 2 cucchiainiacqua di fiori d’arancio
  10. Ripieno:
  11. 150 grfarro biologico integrale
  12. 200 grcirca (per cucinare il farro)
  13. 5 cucchiaizucchero di canna chiaro bio
  14. 360 grTofu naturale
  15. 1 cucchiainovaniglia
  16. 1 pizzicosale
  17. 1 tazzauvetta
  18. 1confezione di canditi d’arancia
  19. 2 cucchiainiacqua di fiori d’arancio
  20. 2. cucchiaini scarsi di margarina vegetale bio

Istruzioni per cucinare

2 ore circa
  1. 1

    Mescolare in una ciotola le polveri per fare la pasta frolla. Aggiungere i liquidi (latte, olio, aceto e acqua di fiori d’arancio) mescolando accuratamente.
    Mettere in frigo la ciotola per circa mezz’ora.

  2. 2

    Lavare accuratamente il farro e metterlo in una pentola antiaderente coperto di latte di mandorla e aggiungere il pizzico di sale e i due cucchiaini di margarina vegetale. Far cuocere il farro per circa 25 o 30 minuti, eventualmente aggiungere un po’ di latte di mandorla se secca troppo. Deve essere a fine cottura come un normale risotto. Far raffreddare.

  3. 3

    In una ciotola frullare il Tofu con lo zucchero (3 cucchiai), la vaniglia e 2 cucchiaini di acqua di fiori d’arancio, ridurre ad una crema. Aggiungere l’uvetta ammollata ed i canditi e poi il farro mescolando bene.

  4. 4

    Stendere la frolla in una tortiera ricoperta di carta forno (22 cm. Circa) lasciando da parte un pezzetto per fare la griglia superiore.

  5. 5

    Riempire la crostata con la crema di Tofu e farro, impostare la griglia premendo bene nei lati.

  6. 6

    Cuocere in forno ventilato a 180 gradi (infornare a forno caldo) per circa 40 o 50 minuti. Tolta dal forno coprire subito con zucchero di canna a velo e lasciar raffreddare.

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella

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Scritta da

Lorenza Boenco
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