おからサラダ

Name: おからサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから 100g前後; 人参 1/4; 小松菜 1/4; マヨネーズ 大さじ３〜; 塩昆布 ひとつかみ〜; 玉ねぎ麹 小さじ１〜

たけいし◎ @cook_40384803

おからサラダ

材料

おから 100g前後
人参 1/4
小松菜 1/4
マヨネーズ大さじ３〜
塩昆布ひとつかみ〜
玉ねぎ麹小さじ１〜

作り方

1

人参を細切り、小松菜を2センチ幅に切って、レンジ500Wで1分30秒
2

材料全て混ぜる

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

つくれぽを書く

つくれぽについて

今日つくる

たけいし◎ @cook_40384803

2025/05/09 23:12に公開

似たレシピ

『おからサラダ』『おからサラダ』

いつものポテトサラダに加えるだけ♪

caru
おからサラダおからサラダ

ヘルシー偽ポテトサラダ！

じぇっっちゃん
おからサラダおからサラダ

ポテトサラダににています。芋を茹でる手間がないので簡単！

もも0326
塩昆布でおからサラダ　塩昆布でおからサラダ　

おからで作るヘルシーなサラダ。マヨネーズを使わないのでローカロリー。いんげんやトマトを加えても彩り綺麗

ドゥギちゃん
おからサラダおからサラダ

おからのサラダは美容にもGood！から煎りしたおからは冷凍保存ＯＫです。

マダム杏仁
おからサラダおからサラダ

おから炒ってボールにあけることなく、フライパンで全て出来き今流行りの糖質オフです

みゆきデス
ダイエットおからサラダダイエットおからサラダ

お腹も膨れて、快便になるダイエットサラダです

hitty☆
おからサラダおからサラダ

おからを使った和風のサラダです。仕上がりがパサつく場合は水分で調整してください。

ふかつ歯科▼ひとすじ
おからサラダ♪ おからサラダ♪

おいしくヘルシー♪

栄養士さん☆
おからサラダおからサラダ

ヘルシーで玉ねぎの辛味が効いてて美味しいです。

ウシ美
おからサラダおからサラダ

覚え書き。

もりをさん
健康♪おからサラダ健康♪おからサラダ

卵がポイントの、美味しいおからサラダが出来ました「おからサラダ」の人気検索でトップ10入りしました。ありがとうございます

tomuきゃっと