Mijo con pollo y verduras

Miguelo Ferrer Alberich
Miguelo Ferrer Alberich @migueloferrer
Castellon

Un cereal diferente para probar cositas. Personalmente prefiero el arroz 🥘

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 200 grmijo
  2. 2zanahorias
  3. 1pechuga de pollo
  4. 1/2pimiento rojo
  5. 1/2pimiento verde
  6. 1/2pimiento amarillo
  7. 1/2calabacín
  8. 1tomate maduro
  9. 4champiñones
  10. Sal y aceite
  11. 1 cucharadacúrcuma
  12. 1 cucharadaajo y perejil picado
  13. 1 cucharadahierbas provenzales

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    En una sartén con aceite salteamos la pechuga salpimentada hasta dorar 5 minutos

  2. 2

    Mientras cortamos en cuadrados el pimiento. Si son de diferentes colores será más divertido pero puedes utilizar el que dispongas. Añadir a la sartén y saltear unos 5 minutos

  3. 3

    Cortar en daditos el calabacín y los champiñones. Añadir a la sartén y saltear otros 5 minutos

  4. 4

    Añadir el tomate troceado junto con el aderezo: perejil, hierbas provenzales y cúrcuma. Pochar otros 5 minutos

  5. 5

    Pelar y trocear en daditos la zanahoria. Añadir a la sartén junto con el mijo y saltear unos dos minutos

  6. 6

    Añadir un vaso de agua o de caldo de pollo, tapar y cocinar a fuego medio durante 15 minutos

  7. 7

    Rectificar de aderezo, mezclar y dejar reposar 5 minutos

  8. 8

    Servir caliente y disfrutar. Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Miguelo Ferrer Alberich
Castellon
Me encanta cocinar y guisar y experimentar con lo que tengo en casa
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