冷凍のシーフードミックスと冷凍のブロッコリーを使ったお手軽メニューです。パッと作れて、つまみにピッタリです。

時短で簡単！そのまんまでももちろん美味しいおかずだけど、余ったらパスタやサラダにのせても美味しい！筋トレやダイエットしてる人にもオススメ！

簡単に出来る一品です♪＃ブロッコリー＃オイスターソース＃ミニトマト

簡単に1品。お弁当おかずにも。ブロッコリー嫌いな我が子が食べれる1品。

「貝」って、だけで呑兵衛は乱舞クタクタになったブロッコリーも美味しい

味ポンで誰でも簡単に出来る一品です♪

彩りが綺麗なので、おもてなしにもオススメ♪ブロッコリーにあさりの旨みが染み込んで、シンプルだけど美味しい一品です✨

オオズワイ蟹のむき身と、ブロッコリーをバターで炒めた味わい豊かな一品です。このレシピの生い立ち北海道沿岸で大量に水揚げされているオオズワイ蟹。その名前とは逆に小ぶりな蟹で、ちょっと剝くのに手間がかかりますが、味はズワイ蟹そのものなので、とっても美味しいです。そんなズワイ蟹を使ったレシピをご紹介いたします。

お好み量のにんにくで簡単美味しく！チューブタイプでより簡単！バターとの相性抜群です！じゃがいもは皮付きでなんだかカッコいいね(笑)冷凍のブロッコリーで時短！知って得するレシピ♪

ブロッコリーだけで一品！焼いたブロッコリーは香ばしくておつまみになるんです。もちろんお弁当にも！

ブロッコリーダイエットをしたくて笑ブロッコリー、チキン、チーズともに低糖質です。マヨネーズはキューピーハーフ

シャウスライスの味がブロッコリーに絡んで美味しい！彩りが寂しいのでコーンも追加してみました！