魚肉ソーセージのゴーヤーチャンプルー

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常備タンパク質、魚肉ソーセージを使ったゴーヤーチャンプルーです。

魚肉ソーセージのゴーヤーチャンプルー

常備タンパク質、魚肉ソーセージを使ったゴーヤーチャンプルーです。

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材料

1皿分
  1. 魚肉ソーセージ 1本
  2. ゴーヤー 1/2本
  3. 小さじ1
  4. 小さじ1/4
  5. 大さじ2
  6. めんつゆ 大さじ1
  7. 醤油 小さじ1
  8. 卵(溶き卵 1個

作り方

  1. 1

    □ゴーヤーのわたをのぞき、2mm厚に切る。
    □ソーセージを斜め切りにする。
    ●フライパンに油を入れ、熱する。

  2. 2

    ●ソーセージ、ゴーヤー、塩を加える。
    ●数分炒める。
    ●酒を加える。
    ●フタをし、6分ほど蒸し焼きにする。

  3. 3

    ●めんつゆ、しょうゆを加え、混ぜる。
    ●卵を加え、ゆっくり混ぜ、火を通す。

  4. 4

    ●器に盛って、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。

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