魚肉ソーセージのゴーヤーチャンプルー

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豚肉がなかったので、魚肉ソーセージでゴーヤーチャンプルーを作ってみました。

このレシピの生い立ち
●ゴーヤーのいろいろ炒め。
バリエーション
●鶏肉とゴーヤーのあまからケチャップ炒め
レシピID : 21428076
●鶏肉&ゴーヤーのオリーブオイル&レモン炒
レシピID : 20822464

魚肉ソーセージのゴーヤーチャンプルー

豚肉がなかったので、魚肉ソーセージでゴーヤーチャンプルーを作ってみました。

このレシピの生い立ち
●ゴーヤーのいろいろ炒め。
バリエーション
●鶏肉とゴーヤーのあまからケチャップ炒め
レシピID : 21428076
●鶏肉&ゴーヤーのオリーブオイル&レモン炒
レシピID : 20822464

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材料

1皿分
  1. 魚肉ソーセージ 1本
  2. ゴーヤー 1/3本
  3. 豆腐 1/2丁
  4. 小さじ1/4
  5. 大さじ1
  6. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  7. 醤油 小さじ2
  8. 溶き卵 1個
  9. カツオ節 1/2パック

作り方

  1. 1

    □ゴーヤーはわたを除き、2mmほどの薄切りにする。
    □豆腐をさいの目に切る。
    □ソーセージを斜め切りにする。

  2. 2

    ●ソーセージを加え、数分炒める。
    ●ゴーヤー、豆腐、塩、酒、鶏ガラスープの素を加える。
    ●フタをし、4分ほど蒸し焼く。

  3. 3

    ●醤油、溶き卵を加え、混ぜ合わせる。
    ●器にとる。

  4. 4

    ●カツオ節をかけて、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。

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