Ensalada de lentejas

Juana Cinta Vaz Rodríguez
Juana Cinta Vaz Rodríguez @JCinta
Huelva

En esta época de calor, la mejor opción para comer legumbres es una buena ensalada fresquita. En esta ocasión la preparé de lentejas rojas y pimientos asados. Las cantidades del aliño son orientarivas, cada cual puede adaptarla a su gusto.
En casa nos gusta mucho, quiero compartirla por si os sirve de inspiración.
#Legumbresveraniegas

Ensalada de lentejas

En esta época de calor, la mejor opción para comer legumbres es una buena ensalada fresquita. En esta ocasión la preparé de lentejas rojas y pimientos asados. Las cantidades del aliño son orientarivas, cada cual puede adaptarla a su gusto.
En casa nos gusta mucho, quiero compartirla por si os sirve de inspiración.
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Ingredientes

1 h y 15 minutos
6 raciones
  1. 180 gramoslentejas rojas
  2. 500 gramospimientos asados
  3. 1cebolla
  4. 1lata de berberechos
  5. Aove
  6. Vinagre de vino
  7. Sal
  8. Comino molido
  9. Pimienta negra molida
  10. Cilantro seco
  11. Para cocer las lentejas:
  12. Agua
  13. 9clavos
  14. 1hoja laurel

Paso a paso

1 h y 15 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes que vamos a necesitar. Esta receta también podemos elaborarla con lentejas de bote cocidas, pero en mi caso, como las tengo secas, las voy a cocer. Escogemos las lentejas por si tienen alguna piedrecita y las ponemos en un colador y enjuagamos bajo el grifo de agua.

  2. 2

    Utilizar una olla para cocer las lentejas, añadimos agua suficiente, laurel y clavo.

  3. 3

    Echamos las lentejas y ponemos el fuego al máximo con la tapadera puesta. Cuando el agua empiece a hervir, bajar el fuego y cocinar durante unos 20 minutos, moviendo de vez en cuando. Las lentejas deben quedar cocidas pero enteras para aliñarlas.

  4. 4

    Cuando las lentejas están cocidas, apartamos del fuego. Escurrimos en un colador para quitar el exceso de agua y retiramos el laurel y el clavo.

  5. 5

    Utilizamos un bol para preparar la ensalada y echamos las lentejas para aliñarlas.

  6. 6

    Mientras se cocinan las lentejas, preparamos los pimientos asados. Abrimos el envase, los ponemos en un colador para escurrirlos y reservamos el jugo.

  7. 7

    A mí me gusta limpiarlos porque suelen traer alguna piel, pepitas, etc. Como son enteros, los he troceado con una tijera.

  8. 8

    Vertemos los pimientos asados en el bol sobre las lentejas.

  9. 9

    Abrimos la lata de berberechos, los escurrimos y echamos al bol.

  10. 10

    Pelamos la cebolla, la cortamos en trozos pequeños y la agregamos al bol.

  11. 11

    Añadimos al bol el jugo de los pimientos, que teníamos reservado, y mezclamos bien con una cuchara.

  12. 12

    Preparamos el aliño para la ensalada. Ponemos en un cuenco 2 cucharadas de vinagre, una pizca de comino molido y una pizca de pimienta negra molida.

  13. 13

    Agregamos un poco de cilantro seco y una pizca de sal.

  14. 14

    Por último, 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra. Mezclamos bien con una cuchara.

  15. 15

    Vertemos al aliño sobre la ensalada y mezclamos muy bien para que se reparta por todos los ingredientes.

  16. 16

    Conservar en la nevera para que se enfríe hasta el momento de servir. Emplatar y a comer!!!

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Juana Cinta Vaz Rodríguez
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