那須と豚肉・野菜の味噌炒め

ibuneko
ibuneko @cook_40100290

野菜たっぷりを味噌で美味しく頂きます
野菜たっぷりで栄養もバッチリ

那須と豚肉・野菜の味噌炒め

野菜たっぷりを味噌で美味しく頂きます
野菜たっぷりで栄養もバッチリ

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材料

2人分
  1. 那須 2本
  2. ピーマン 1個
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 人参 1/3本
  5. 豚肉こま 100g
  6. ●味噌 必要分
  7. ●料理酒 大さじ2
  8. ●みりん 大さじ3
  9. ●ニンニクチューブ 小さじ1
  10. ●生姜チューブ 大さじ2
  11. 少々
  12. ごま 小さじ1.2杯
  13. すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参、玉ねぎ、ピーマン、を画像の様に切り、那須は一口大に切れ目を格子状に、豚肉も一口大に切ります

  2. 2

    材料を用意します。器に味噌を入れ水で溶きますその時に味の濃さを決めて、●を入れて更にかき混ぜます

  3. 3

    油を少し多めにひきます

  4. 4

    豚肉以外を入れて中火で炒める

  5. 5

    那須が焼き目がついたらひっくり返し、そのタイミングで豚肉を入れ、全てに火が通るまで炒める

  6. 6

    火が通ったら●を入れ煮詰めて、ごま油を入れる。味が絡んだら皿に盛りすりごまをふりかけて完成

コツ・ポイント

●の調味料は作り手が好みに濃さを変えてください 個人的にはニンニク少なめの方が、味がまとまりやすいです
甘くしたい人はみりん増やしたり…
●油を少し多めにすると那須が油を吸うので、炒めやすいです
☆ごま油やすりごまは好みで

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