マシュマロヨーグルトムース
春日部市保健センター @kasukabe_HC
親と子の料理教室のレシピです。マシュマロを使って手軽にムースが作れます。トッピングは季節のフルーツを飾ってもいいですね♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
マシュマロヨーグルトムース
親と子の料理教室のレシピです。マシュマロを使って手軽にムースが作れます。トッピングは季節のフルーツを飾ってもいいですね♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
作り方
- 1
鍋に牛乳を入れて、沸騰しない程度にあたためる。
- 2
火を止めて、マシュマロを入れて溶かす。マシュマロが完全に溶けない時は、再度弱火にかけ、しっかり溶かす。
- 3
ヨーグルトを加えて、よく混ぜる。
- 4
粗熱をとってから器に入れて、冷蔵庫で冷やし固める。
- 5
固まったら、ブルーベリーを飾る。
コツ・ポイント
【１人当たりの栄養価】
エネルギー 120kcal
たんぱく質 2.6ｇ
脂 質 2.0ｇ
食塩相当量 0.1ｇ
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