隠し味はトマト★美味★鶏手羽中の空揚げ風

白雲堂 @787choahikihabuyama
醤油と酒のシンプルな『たれ』の中にすりおろしたトマトをほんの少し加えてみました。油で揚げていないので、一寸ヘルシーです。食べやすくて、家族にも好評でした。
※関連レシピ(ID:20113381)(ID:18640518)(ID:20825699)も参考にしてください。
隠し味はトマト★美味★鶏手羽中の空揚げ風
醤油と酒のシンプルな『たれ』の中にすりおろしたトマトをほんの少し加えてみました。油で揚げていないので、一寸ヘルシーです。食べやすくて、家族にも好評でした。
※関連レシピ(ID:20113381)(ID:18640518)(ID:20825699)も参考にしてください。
作り方
- 1
鶏手羽中スティックをボウルに入れ、●を加えてなじませる。※今回は、生のトマトを皮ごとすりおろしました。
- 2
1に落としラップをし、冷蔵庫で30分ほど休ませる。途中で、上下を返す。
- 3
30分経過したもの。
- 4
IHグリルの天板にアルミ箔を敷き、3を並べる。自動メニューの「とりつけ焼き」キーで加熱。今回は、2分追加し計17分加熱。
- 5
焼き上がったもの。※IHグリルではなく、お手持ちの加熱器具(オーブンやオーブントースター等)で焼いてください。
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