ゴーヤサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤサラダ

ゆっこ @cook_88660232

夏野菜のゴーヤです
ツナ缶のオイルも一緒に入れるといいかも

夏野菜のゴーヤです
ツナ缶のオイルも一緒に入れるといいかも

もっと読む

ゴーヤサラダ

はじめてのつくれぽをする

ゆっこ @cook_88660232

夏野菜のゴーヤです
ツナ缶のオイルも一緒に入れるといいかも

夏野菜のゴーヤです
ツナ缶のオイルも一緒に入れるといいかも

もっと読む

レシピを編集

レポートを見る

つくれぽを書く

材料

ゴーヤ半分
玉ねぎ中 1コ
ツナ缶 1缶
塩コショウ少量
マヨネーズ適量

作り方

1

ゴーヤは薄く切り塩で揉んで5分放置
2

玉ねぎはスライスして水に浸しておく
3

ボウルに絞ったゴーヤ、玉ねぎ、ツナ缶、調味料を入れ混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味が苦手な方は少し茹でると苦味が減少します

レシピを編集

レポートを見る

つくれぽを書く

はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

つくれぽを書く

つくれぽについて

今日つくる

ゆっこ

ゆっこ @cook_88660232

2025/07/31 08:53に公開

似たレシピ

ゴーヤとツナのサラダゴーヤとツナのサラダ

苦いゴーヤが大人の味。ツナを入れることで食べやすくなります☆

なつのゆめ
苦くない！ゴーヤサラダ♪ 苦くない！ゴーヤサラダ♪

シーチキンとマヨでゴーヤがまろやか♪ゴーヤが何本でもいけます(*^^*)

shizu＠
「ツナとゴーヤのサラダ」「ツナとゴーヤのサラダ」

夏野菜の王様「ゴーヤ」ビタミンCが豊富でツナと相性抜群♪茹でるので苦みが和らぎ食べやすくなります。夏バテ防止に！

クックNFC8K4☆
ゴーヤとツナのサラダゴーヤとツナのサラダ

夏野菜の定番ゴーヤ。ツナと和えてサラダにしました。ゴーヤのほろ苦さもアクセントです。

ｙａｎａｎａ
ツナ玉ゴーヤサラダツナ玉ゴーヤサラダ

ゴーヤ×ツナ×玉ねぎ×マヨの相性抜群のサラダです。ゴーヤの歯ごたえがイイ感じです。（写真は胡椒を入れる前の状態）

ソノヲ
苦くなく食べやすいゴーヤサラダ苦くなく食べやすいゴーヤサラダ

夏野菜のゴーヤを美味しく食べたくて作りました。

クウのお散歩
簡単☆ゴーヤサラダ簡単☆ゴーヤサラダ

ツナマヨ効果でゴーヤ苦手な方でも食べやすいと思います☆

にこちゃん111
ゴーヤとツナのマヨサラダゴーヤとツナのマヨサラダ

ゴーヤの苦味が苦手な人でも食べれる！ツナマヨと一緒にすることでまろやかな味になります。

AYASUN
苦くないゴーヤサラダ♪ 苦くないゴーヤサラダ♪

苦いゴーヤもツナやトマトと一緒に食べると苦さも半減！苦いのが苦手な人でも美味しく食べれますよ♪

kiraママ
ゴーヤの簡単サラダゴーヤの簡単サラダ

夏にピッタリ！食べやすいゴーヤのサラダです。

肉ニコチャン
ゴーヤとキャベツの☆サラダ☆ ゴーヤとキャベツの☆サラダ☆

ゴーヤもキャベツと一緒に、モリモリ食べちゃう(*^^*)

♥︎yaya♥︎
ゴーヤとシーチキンのサラダ♪ ゴーヤとシーチキンのサラダ♪

夏には毎日ゴーヤ！！

ゆけり３兄弟

その他のレシピ