ブルーベリーとアーモンドのエナジーバイト
手軽に作れて持ち運びも便利。朝食やおやつに、自然な甘さと栄養がぎゅっと詰まったエナジースナックです。
作り方
- 1
ボウルにすべての材料を入れてよく混ぜる。
- 2
小さなボール状に8個分丸める。
- 3
20分間冷やしてから提供する。
コツ・ポイント
栄養情報(1個分):
カロリー: 85 kcal
炭水化物: 10g
たんぱく質: 2g
脂質: 4g
食物繊維: 2g
ナトリウム: 40mg
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