Paso a paso
- 1
Hervir brócoli en una cazuela con agua (20' aprox) pinchar para ver si esta en su punto
- 2
En una sartén aparte calentar una sartén a fuego muy fuerte y en el último momento hechar un chorrin de aceite. Poner el lomo de salmón con la piel hacia abajo y freír a fuego medio fuerte durante 7 minutos ( cocción unilateral)
- 3
Escurrir el brócoli y servir en el plato con un hilito de aceite y un poco de sal, poner también el salmón con la piel hacia arriba ( partirlo a la mitad si es para dos personas) y hechar una pizca de sal por encima. Esto se hace así para que la piel quede crujiente.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sonso le encantará ver cómo quedó.
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No hay que complicarse la vida en la cocina, hoy en día que tenemos muchos quehaceres (niños, trabajo, casa, recados....) tenemos que facilitarnos el trabajo en la cocina. No se tarda nada en componer un plato equilibrado sano, rico y fácil de preparar! Así que manos a la obra!! 😄#tescoma


Salmón a la plancha con patatas y brócoli
Una receta sencilla y muy nutritiva. Las patatas cocinadas de esta manera salen muy blanditas y jugosas y el brócoli sale en su punto. Puedes poner los ramilletes de brócoli que quieras. Nosotros hemos puesto dos por persona porque hemos acompañado con una ensalada.


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Salmón a la plancha
#recetasdeverano


Salmón a la plancha
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Salmón a la plancha


Salmón a la plancha


Salmón a la plancha
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