Pastel de brócoli

Las Recetas De Juanillo 👍👍👍
Las Recetas De Juanillo 👍👍👍 @juan17
La Cala Del Moral Malaga

Es una receta ideal para los que están haciendo dietas.
Las verduras son opcinal yo usé estas.

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Ingredientes

  1. unas cuantasláminas de cebolla muy fina
  2. trozospimiento asado
  3. unas cuantasláminas de calabacín
  4. 1 lataatún sin aceite
  5. brócoli (un ramo)
  6. 2huevos
  7. sal y pimienta
  8. 1 pocotomate frito

Paso a paso

  1. 1

    Limpio el brócoli de tallos duros, lo partimos en trozos y le damos un hervor para ablandarlos un poco. Lo sacamos y dejamos escurrir.

  2. 2

    Batimos los dos huevos junto al brócoli Añadimos sal y pimienta.

  3. 3

    Agregamos un par de cucharada de tomate frito y mezclamos.

  4. 4

    Por último se añade el atún y unos trozos de las verduras reservando unas pocas.

  5. 5

    En una bizcochera engrasada con un pelín de aceite echamos las láminas de cebollas, calabacín y los trozos de pimientos asado que se habían reservados.

  6. 6

    Echamos la mezcla del brócoli en la bizcochera y al horno previamente calentado. Durante 25 minutos aprox a docientos grados (en el momento que se vea consistencia, sacamos del horno).

  7. 7

    Se desmonta y lo decoramos como queramos yo le puse aceituna y tomate frito.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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La Cala Del Moral Malaga
Mi pasión por la cocina es desde hace unos años me llevo a esta aplicación que me gusta tanto me llamo Juan Tengo 51 Años y soy abuelo de dos niños preciosos Abraham con 11 años y triana de 7 meses. Que Dios os bendiga
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