Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

15min
1 ración
  1. 1pechuga de pollo
  2. Cebolla en polvo
  3. 1/2cebolla
  4. 1 puñadoespinacas
  5. 2 lonchasqueso
  6. nueces
  7. ajo en polvo
  8. sazonador
  9. Agua

Paso a paso

15min
  1. 1

    Pasamos por una sartén un puñado de espinacas, cuando esté casi listo añadimos un poco de cebolla en polvo, removemos y retiramos del fuego.

  2. 2

    Abrimos la pechuga de pollo y la colocamos sobre papel transparente. Sobre la pechuga ponemos un par de lonchas de queso bajo en grasas, encima ponemos las espinacas que hemos cocinado y añadimos las nueces troceándolas con la mano.

  3. 3

    Lo enrollamos en forma de caramelo y lo metemos al microondas.

  4. 4

    Sacamos el plato del microondas con los "caramelos" y esperamos para quitarle el papel sin quemarnos. Mientras, podemos preparar la salsa!

  5. 5

    Pelamos y trituramos la cebolla. En una sartén ponemos unas gotitas de aove y, cuando esté caliente, añadimos la cebolla.

  6. 6

    Vamos dejando que se dore y añadimos la mostaza. Removemos y añadimos el ajo en polvo, el queso y el sazonador de pollo.

  7. 7

    Agregamos un poco de agua (la cantidad que queramos) para que no quede tan espesa la salsa y no se formen grumos.

  8. 8

    Por último, desenrollamos la pechuga y colocamos en un plato, ponemos la salsa por encima y listo!

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Macarena Sánchez
Macarena Sánchez @cook_4907665
Dietista-nutricionista.Asesoramiento presencial y online en ➡️macarena.dietista@gmail.com
Leer más

Recetas similares