Olivada - Paté de aceitunas {FitKen}

FitKen Vida Bonita
FitKen Vida Bonita @cook_2568175

Puedes ver la receta aquí: https://youtu.be/RHBzljxcojA

Rápida y sencilla receta de olivada verde. Puedes hacer la olivada negra de la misma manera pero con olivas negras. No es necesario añadirle anchoas para que quede deliciosa!!

Las olivas tienen una gran cantidad de aceites esenciales omegas 3 y 6, muy beneficiosos para nuestro organismo. Las aceitunas también son una buena fuente de vitaminas A y C, por lo tanto muy antioxidantes y estimulantes de nuestro sistema inmune. Pos último destacaremos su alta cantidad de fibra y de hierro, fenomenal para las personas que tienen anemia.

Si tienes hipertensión deberás limitar el consumo de aceitunas porque tienen bastante sodio.

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Ingredientes

5 minutos
8 raciones
  1. - 200 gr de aceitunas sin hueso
  2. - 120 ml de aceite de oliva virgen
  3. - 1 ajo
  4. - Hojitas de tomillo y romero
  5. - Sal
  6. - Pimienta

Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Es tan sencillo como procesar todos los ingredientes juntos y listo!! :-D A disfrutarla!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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FitKen Vida Bonita
FitKen Vida Bonita @cook_2568175
🌟 Me encanta comer sano, saludable, con comidas que me llenan de energía, vitalidad y además me ayudan a cuidar la línea 🍓🍐🍉Sígueme también en YouTube 🎬http://youtube.com/fitkenvidabonitao en Instagram @fitkenvidabonitaありがとうございました‼️
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