Estofado de vacuno con garbanzos

Rebe
Rebe @cook_rebe08
España

Clásico estofado con toques marroquís. Perfecto para ahora que llega el fresquito.

Estofado de vacuno con garbanzos

Clásico estofado con toques marroquís. Perfecto para ahora que llega el fresquito.

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Ingredientes

240 minutos
4 raciones
  1. 1 kgcarne de vacuno
  2. 400 gtomate natural sin piel
  3. 2cebollas
  4. 1zanahoria grande
  5. 2 dientesajo
  6. 1 lcaldo de verduras
  7. 400 ggarbanzos cocidos
  8. 1puerro
  9. 2cucharadiras de Ras el Hanout
  10. 1 cucharaditapimentón
  11. Harina
  12. Sal
  13. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

240 minutos
  1. 1

    En una cazuela amplia ponemos dos cucharadas de aceite y, doramos la carne que previamente habremos cortado en trozos y enharinado. Cuando comience a dorarse, retiramos y reservamos.

  2. 2

    En esa misma cazuela, doramos la cebolla y el puerro bien picados.

  3. 3

    Cuando la cebolla comience a estar transparenge, añadilas especias y el pimentón y, rehogamos con rapidez para que no se quemen.

  4. 4

    Añadimos los tomates, el caldo de verduras,sal, las hojas de menta y, lo dejamos hervir durante 5 minutos.

  5. 5

    Pasado este tiempo, añadimos la carne y la zanahoria, tapamos la cazuela y, dejamos cocinar durante unos 180 minutos a fuego medio.

  6. 6

    Pasado este tiempo, la carne ya debe de estar tierna por lo que, añadimos lo garbanzos que habremos enjuagado y escurrido. Dejamos cocinar durante 10 minutos más.

  7. 7

    Rectificamos de sal y apartamos del fuego. Dejamos reposar durante 15 minutos antes de consumir.

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Me encanta cocinar, es mi terapia anti-estres.
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