Tazón de Porotos Negros en su Salsa con Arroz Integral

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Un plato saciador, exquisito y completo. No necesitas más!

Tazón de Porotos Negros en su Salsa con Arroz Integral

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Ingredientes

1 h 15 min.
6- 8 porciones
  1. 1-1/2 tazaporotos negros
  2. Agua de la cocción de los porotos (cantidad necesaria)
  3. 1cebolla
  4. 3 dientesajo
  5. 1pimentón morrón, picado en cubitos
  6. 3 hojaslaurel
  7. 2tomates, pelados y picados en cubitos
  8. 2 cdas.cilantro fresco, picado fino
  9. 1cebollín, picado fino (sólo parte verde)
  10. Aceite de oliva (cantidad necesaria)
  11. 2cdtas. orégano seco
  12. Sal de mar, machacada (cantidad necesaria)
  13. Pimienta negra, recién molida, a gusto
  14. Pizcamerkén
  15. Arroz integral (o el que prefieras) para acompañar
  16. 1huevo por persona
  17. 1palta grande, en gajos

Paso a paso

1 h 15 min.
  1. 1

    Lava y deja remojando los porotos durante toda la noche en abundante agua que los cubra.

  2. 2

    Descarta el agua del remojo.

  3. 3

    Cocina los porotos a partir de agua fría. Y para darle sabor desde un comienzo, agrega, hojas de laurel, 1/2 cebolla, 2 dientes de ajo.

  4. 4

    Comienza la cocción con fuego fuerte y cuando hierva baja al mínimo. Agrega agua hervida si durante la cocción esta se evapora. El tiempo aproximado es de 45- 60 minutos o hasta que estén blanditos. Una vez listos, resérvalos.

  5. 5

    Prepara el sofrito. Agrega a otra olla, aceite de oliva, la otra mitad de la cebolla, troceada en cubitos y el diente de ajo, finamente picado. Fríe hasta que la cebolla esté transparente. Agrega el pimentón, el tomate picado, la hoja de laurel y el orégano seco. Cocina tapado, para que no se evapore el jugo, y se forme nuestra salsa.

  6. 6

    Cuela los porotos y reserva agua de la cocción. Agrégalos a la salsa y mezcla. Rectifica la sazón. Añade una pizca de merkén y el cilantro picado. Sigue cocinando para integrar bien todos los sabores y aromas. Agrega el agua reservada si es necesario. (No debe secarse la preparación. Debe quedar una salsa espesa y no un caldo.) Apaga el fuego y deja reposar.

  7. 7

    Mientras, corta la parte verde del cebollín. Reserva.

  8. 8

    Pela y corta la palta en gajos. Reserva.

  9. 9

    Prepara el huevo como más te guste. (Poché, frito, al agua, etc.)

  10. 10

    Sirve en un bol, una porción de arroz y otra de porotos. Monta el huevo encima del arroz y los gajos de palta. Salpimienta y rocia un chorrito de aceite de oliva. Agrega el cebollín picado.

  11. 11

    Sirve inmediatamente.

  12. 12

    Disfrútalo!

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