Mi tía me enseñó la receta Española

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

#CocinaRápidayFácil

Receta fácil de preparar, un rico complemento de tu plato de comida

#CocinaRápidayFácil

Pues les cuento que me he perdido pero aquí les traigo otra receta que me puse a inventar hace unos minutos para el almuerzo de hoy. La verdad es que nunca había preparado papas rellenas, entonces por eso estoy emocionada porque mi esposo quedó encantado del sabor final.Busqué en internet algunas formas de prepáralas para tener una idea y al final yo las terminé preparando así, con lo que tenía en la refrigeradora...Espero les guste y recuerden siempre dar su propio toque y gusto a la comida!!

Receta casera personal

Receta saludable para los amantes de las alitas y que no quieren consumir muchas calorías .100% sabor

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Un delicioso y saludable platillo fácil de preparar!

Receta para principiantes, un acompañante excelente para una carne.Usemos ingredientes light para que disminuya el aporte calórico.Espero les guste!!

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

Delicioso platillo de pollo al curry acompañado de arroz 🌾 🍚 blanco ideal para balancear el delicioso curry 🍛

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa .

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Este platillo es una tradición del Perú buenísimo por sus exquisitos sabores

Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla

Hay muhcas recetas de cebiche. Ésta es la más popular entre los amigos de Reiko.