Judías verdes finas con mayonesa al ajo

"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
España

#milibrode1000recetas
Sabias que 225 gr. de judías verdes contiene solo 50 calorías; son indicadas para su doble efecto diurético y depurativo en dietas de adelgazamiento; se aconseja cocerla al baño maría; las judías verdes esta rica en potasio y contiene poco sodio, manteniendo la tensión arterial en equilibrio y arregla los niveles de colesterol; también contiene cromo, mineral que previene que suba el azúcar en la sangre y obliga al páncreas a que trabaje, órgano que produce la insulina.

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Ingredientes

30 min.
4 personas
  1. 800 gr.judías verde finas
  2. 1huevo
  3. 100 ml.aceite de oliva virgen extra
  4. 2 dientesajos
  5. 1 cucharita mostaza fina
  6. pimienta blanca
  7. sal marina yodada
  8. unostallos de cebollino

Paso a paso

30 min.
  1. 1

    Poner las judías verdes enteras a cocer al baño maría y espolvorea una pizca de sal. Cuando está cocida, pasa las judías por agua fría y deja escurrir.

  2. 2

    Casca el huevo en el vaso batidor y añade el ajo pelado, una pizca de sal, pimienta blanca al gusto, la mostaza y 1/4 aceite de oliva virgen extra. Tritura, sin mover el brazo batidor y añade en hilo el aceite de oliva que queda. Tritura hasta obtener una mayonesa firme.

  3. 3

    Reparte las judías verdes en cuatro platos y riega con la mayonesa. Espolvorea la mayonesa con unos tallos de cebollino cortados y sirve.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
España
La gastronomía no tiene fronteras, puedes llegar donde quieras. Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande. Es cierto que si... hay mucho trabajo detrás de una sencilla receta, pero si lo haces con cariño, con pasión, con los conocimientos acumulados al largo plazo, la gente empezara a valorar tu esfuerzo, aun que no es nada fácil.Quiero agradecer a toda la gente que me sigue y felicita para mis recetas!
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