Judías Bobby con garbanzos y mahonesa al ajo

Las judías verdes redondas, las comíamos en el hervido, con jamón por aceite etc...Pero mi mujer hoy me las ha presentado con "Mahonesa", cambia el sabor y parece de restaurante chef . Una delicia a bajo coste, no ensucias nada y en poco tiempo. GXL

#milibrode1000recetasSabias que 225 gr. de judías verdes contiene solo 50 calorías; son indicadas para su doble efecto diurético y depurativo en dietas de adelgazamiento; se aconseja cocerla al baño maría; las judías verdes esta rica en potasio y contiene poco sodio, manteniendo la tensión arterial en equilibrio y arregla los niveles de colesterol; también contiene cromo, mineral que previene que suba el azúcar en la sangre y obliga al páncreas a que trabaje, órgano que produce la insulina.

#MiOperacionBikiniNormalmente solemos hacer las verduras rehogas o con aceite y vinagre; con mayonesa las ponemos menos porque nos aportan más calorías. La solución es poner menos mayosa ya que la verdura con poca cantidad tiene suficiente y si a la mayonesa la ponemos un chorreón de leche la aligeras considerablemente, con lo cual puedes permitirte el lujo de tomarlas así de vez en cuando.

Esta receta me la enseño una buena amiga Cordobesa, la cual aprendió de su abuela! Está de rechupete!

En Europa, la judía no fue conocida hasta que Cristóbal Colón las vio por primera vez en Nuevitas (Cuba), en su primer viaje a América en octubre de 1492, después de él, otros exploradores las encontrarían en diversos puntos de América del Norte y del Sur. Parece que fue el papa Clemente el que introdujo las semillas de las judías en algunos países de Europa, como por ejemplo en Francia, donde la introdujo como regalo para la boda del rey Enrique III con Catalina de Médicis, el año 1533, el dominio de su cultivo y la adaptación de la planta a las tierras europeas, pero, aunque tardaron cerca de un siglo a hacerse efectivos.Por otra parte, los navegantes y comerciantes portugueses comenzaron a llevar las judías en África y Asia.#LasRecetasDeCookpad

Llego a mi receta 100🎊🎉🎊🎉🎊🎉♥Muy contenta🤩Esta receta es una guarnición perfecta para acompañar cualquier plato de carne o pescado o incluso de tapa😉

Gracias Cristóbal Colón por traerte las patatas, Ricas con todo 🍳😋😁 #patata

Esta ensalada es muy fácil de preparar y está llena de vitaminas y nutrientes. Esta es una época adecuada para la ingesta de vegetales crudos, sin embargo, no debemos olvidar que hay que lavarlos muy bien.La salsa está muy bien y no es demasiado pesada, sin embargo, también se puede condimentar con aceite, vinagre y sal.

#calendario21 Una ensalada templada de verduras con un toque picante

Con una sola caja de garbanzos en conserva puedes hacer dos preparaciones.

Estas setas las suelo preparar para aperitivo así es que la cantidad será a vuestra elección.

Estupenda guarnición para carnes y pescados, rápido de preparar, simple y realmente muy rico.

Cocí garbanzos para hacer hummus casero, y aproveché para cocer más para esta ensalada. Riquísima!!

Las raciones depende de la cantidad que se ponga, para acompañar.

Es una receta de mí mamá, te quiero 😘😘😘😘

Hoy me animé a preparar mi propia masa de gyozas gracias a la receta de @saracook_and_roll y muy muy ricas . Cambie el tipo de harina para adaptarlo a la que tenía por casa y muy bien.Espero que os guste esta versión que queda deliciosa con sus salsas y el relleno muy muy asiático con esos sabores a jengibre y soja.Feliz tarde a todos!! 😘😘

Las gambas han de ser frescas. No es un plato económico

Hoy voy a presentaros una receta fácil y rápida; además de rica.No voy a daros cantidades ni minutos de cocción. Hay quien prefiere la mahonesa hecha en casa y otros comprada. El brócoli no a todos nos gusta el mismo punto de cocción. Por lo que deberéis determinarlo vosotros según vuestras preferencias. Vamos allá

Mayonesa de ajo en unos minutos y 💯 rica

Una ensalada sencilla pero un plato imprescindible para el verano que es alimenticio y sano, pero sin generar calor.Estupenda para estos días tan agobiantes del verano.

Otra prueba aprobada, llevan trabajo pero valen la pena.

Muchas gracias por tu receta. Nada más la vi, sabía que tenía que probarla. @cook_18479624 .

Una versión distinta de la clásica ensaladilla de patatas, estas patatas se comen templadas en vez de frías de la nevera. Es un plato muy agradable de comer fácil y rápido.