Canastitas de remolacha y parmesano

Zaida TC @alquimiasfood
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Pirineos Occidentales

Las verduras son muy sanas para nuestro organismo, pero a veces nos pasa que las encontramos aburridas y preferimos comer alimentos procesados más atractivos que nos hacen mal a nuestro organismo.
Por eso os voy a enseñar a hacer unas Canastitas de Remolacha que os van a encantar y veréis que se pueden hacer platos originales y buenísimos con las hortalizas.
Son ingredientes orientativos, si no los podéis conseguir, utilizad similares.
Es un plato apto para toda la familia, para Dietas Ovo-Lacto-Vegetarianas e incluso para el Almuerzo en Dietas de Adelgazamiento.
Así que, ¡¡A cocinar!!
https://www.instagram.com/zari_canonfood/
Facebook: El Arte de la Gastronomía Sana y Saludable https://www.facebook.com/zari2016/

Canastitas de remolacha y parmesano

Las verduras son muy sanas para nuestro organismo, pero a veces nos pasa que las encontramos aburridas y preferimos comer alimentos procesados más atractivos que nos hacen mal a nuestro organismo.
Por eso os voy a enseñar a hacer unas Canastitas de Remolacha que os van a encantar y veréis que se pueden hacer platos originales y buenísimos con las hortalizas.
Son ingredientes orientativos, si no los podéis conseguir, utilizad similares.
Es un plato apto para toda la familia, para Dietas Ovo-Lacto-Vegetarianas e incluso para el Almuerzo en Dietas de Adelgazamiento.
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Ingredientes

1 hora
12 Canastitas
  1. 2 LáminasHojaldre
  2. 250 mlLeche
  3. 1/2Remolacha
  4. 4Champiñones
  5. 1/2Cebolla
  6. 2 DientesAjo
  7. 3Yemas de Huevo
  8. 100 grsParmesano
  9. Sal
  10. 2 CucharadasAceite
  11. Harina para espolvorear
  12. al gustoEspecies
  13. Moldes de Magdalenas o Cupcakes
  14. Mantequilla

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Calentamos la Leche con la Mantequilla en un cazo, hasta que ésta última se derrita. Reservamos hasta enfriar.

  2. 2

    Picaremos los ajos, la cebolla, los champiñones y rallaremos la remolacha. Salteamos con aceite durante 10 minutos a fuego medio. Reservamos hasta enfriar.

  3. 3

    Cogeremos el cazo con la leche y la mantequilla ya frío y le añadimos 2 yemas de huevo, el parmesano, sal y especies. Ponemos a fuego medio y sin dejar de remover vamos ligando todos los ingredientes hasta que se haya fundido el queso. Le añadimos las verduras salteadas, mezclamos bien y reservamos.

  4. 4

    Encendemos el horno a 180ºC arriba y abajo sin turbo.

  5. 5

    Echamos harina en la encimera y colocamos las láminas de hojaldre. Con la ayuda del borde de un vaso o un molde, vamos cortando las 12 canastitas. Con el sobrante, cortamos 12 redonditas más pequeñas para la decoración.

  6. 6

    Engrasamos con aceite los moldes de magdalenas y vamos colocando en cada uno la redonda más grande de hojaldre de tal manera que quede bien encajada. Echaremos 2 cucharadas de relleno en cada molde y encima colocaremos la redonda más pequeñita de hojaldre. Colocamos todos los moldes en la bandeja de hornear.

  7. 7

    Por último, mezclamos la yema de huevo sobrante con 1 cucharada de agua y pintamos con mucho cuidado todas las canastitas.

  8. 8

    Una vez caliente el horno, horneamos durante 20 minutos y 5 minutos más con el grill. Apagamos y retiramos.

  9. 9

    Y ya las tenemos listas!!! Se pueden comer tanto frías como calientes. Buen Provecho!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Soy Nutricionista especializa en Dietoterapia Energética de la Medicina Tradicional China y los 5 Elementos ☯️.Mi pasión por la Cocina viene desde pequeña, pero ha evolucionado gracias a diferentes problemas alimentarios y de salud, que han sido mi inspiración a formarme en Nutrición, cambiar mis hábitos culinarios, ser consciente de los Alimentos, sus propiedades nutricionales y medicinales 🙏🙏Y... también disfruto cocinando vuestras elaboraciones!!!! 💚💜🤗🤗Un fuerte abrazo!!! 🤩🤩También me podéis encontar en Instagram: https://www.instagram.com/alquimiasfood/
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