Lasaña de verduras y pollo sin gluten y sin lactosa

Olivia Gallardo
Olivia Gallardo @olipech

Forma de que coman verduras las personas a las que no les gusta mucho

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

4 raciones
  1. Láminaslasaña sin gluten
  2. 1cebolla
  3. 1puerro
  4. 2zanahorias
  5. 1/2calabacín (Este era grande)
  6. al gustoPimiento rojo
  7. 2pechugas de pollo
  8. Tomate frito
  9. Queso sin lactosa
  10. jengibre
  11. ----Bechamel
  12. leche de almendras
  13. una cucharadaaceite
  14. pimineta
  15. nuez moscada
  16. 2 cucharadasharina de maíz

Paso a paso

  1. 1

    Pochar la cebolla y el puerro

  2. 2

    Añadir el pollo al que pase por la picadora, añadí sal y un poco de jengibre

  3. 3

    Cuando el pollo está doraito le añado la zanahoria muy picadita, después el pimiento y el calabacín todo muy picado

  4. 4

    Cuando todo está hecho le añado tomate en este caso cogí tomate de bote casero.Y ya tenemos el relleno preparado.

  5. 5

    Entendemos el horno que caliente 180°.y vamos preparando la bechamel e hirviendo las placas de lasaña. Para la bechamel una cucharada de aceite de oliva añadimos la harina de maíz 2 cucharadas y después vamos añadiendo la leche de almendras no dejar de mover. Un poco de sal nuez moscada y pimienta.

  6. 6

    Pasamos a montar la lasaña, entrábamos la bandeja y cubrimos con una capa de placas de lasaña, rellenamos con el preparado de carne y verduras, volvemos a poner otra tanda de placas y encima otra tanda de relleno volvemos a cubrir con las placas y ya pasamos a cubrirlo todo con nuestra bechamel, le ponemos queso sin lactosa para que gratine y al horno durante 30 minutos más o menos cuando este doradita.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Olivia Gallardo
desde pequeña nunca me terminó de gustar la carne .Con la mayoría de edad decidí hacerme vegetariana estuve 1 año y medio hasta que cedi a comer pescado y pollo pues la presión familiar me podía. Desde entonces todo ha sido adaptación y aceptación por parte de los familiares aunque aún no lo entienden.Asi que aquí voy en mi tercer intento en firme, más contenta y más feliz y decidida a no bajarme esta vez del carro.Disfruto mucho más de los sabores y de la comida pues antes casi comia obligada. 😊
Leer más

Recetas similares