อาหารเช้าง่ายๆเร็วๆอร่อย พ่อชอบทำให้กินตอนเด็กๆ

#เมนูกู้โลก64 เมนูกู้วัตถุดิบ🍽 แตงกวาซื้อมาหลายวันไม่รู้จะเอาไปทำอะไร ไข่ก็มีอยู่แล้ว ก็จับผัดๆ ได้เป็นกับข้าว 1 จาน

อาหารเช้าแบบเร่งด่วนแต่มีคุณค่าและราคาประหยัด เมนูนี้ต้นทุนประมาณ 20-30 บาท

มื้อเที่ยงง่ายๆ

อาหารง่ายๆ ทำง่ายๆ จากของที่มีอยู่ในตู้เย็น

เมนูนี้ทำง่ายและประหยัดมากครับ ผมใช้แตงกวาญี่ปุ่น 1 ลูก ไข่เป็ด 2 ฟอง หมู 80 กรัม รวมๆแล้วต้นทุนน่าจะไม่ถึง 30 บาท กินได้สองคนเป็นกับข้าวที่อน่อยและผระหยัดเลยครับ#เมนูประหยัด

อาหารทำง่ายแสนอร่อยใช้เวลาไม่นานลองทานจะติดใจ

#กินคู่กับข้าว #เปิดเตาเข้าครัว2025