Merienda perfecta para el embarazo
Elena @SOSelenaenlacocina
Miércoles y entro en la semana 21 de mi embarazo! biennnn!! Este plato de frutas me lo ha enviado una muy buena amiga mía para darme envidia... y para que no se me olvide hacerlo, me deja publicarlo en su nombre. Gloria, anímate y hazte un perfil.. recetas como esta quedarían genial bajo tu nombre (mejor que bajo el mío!!)
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Tan fácil como se ve en la foto. Limpiamos bien los arándanos.
- 2
Para que la granada nos resulte más fácil de sacar las pepitas, el truco es hacer rodar la granada por la encimera, haciendo fuerza con las manos. Luego la cortamos en dos y veréis que es súper fácil!
- 3
Plátano y kiwi sin mayor complicación.
- 4
A disfrutar de una merienda sana!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Elena le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/3762861
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Hola!!! Me llamo Elena y soy mamá de tres pequeños trastos que ocupan prácticamente el 100% de mi corazón.Como en esta casa, el tiempo brilla por su ausencia, nos gustan las recetas prácticas pero sabrosas lo fácil.Nos gusta de vez en cuando innovar, pero tiene que compensarnos mucho el tiempo empleado con el resultado obtenido, si no, no repetimos!!Todas las recetas de mi perfil han sido probadas y aprobadas por 3 paladares la mar de exquisitos... Si están en Cookpad, es porque están buenas!Espero que os gusten las recetas de la Familia Blasco Delgado!
Leer más Recetas similares
Desayuno para media mañana durante mi embarazo
Esto está súper rico y sano... sobre todo a las 12 del mediodía cuando tienes hambre y aún queda para la comida...El aguacate súper recomendado durante el embarazo y por supuesto con la dosis de calcio extra que recomiendan... yo en este caso he elegido un típico yogur líquido sabor fresa que podéis encontrar en cualquier supermercado.
Merienda saludable para llevar
Se prepara en 2 minutos y tenemos un tupper saludable para llevar ….No hay excusas para no merendar saludable
Merienda rica y saludable
Fácil y ricaTambién se le puede aladir un poco de yogur natural......😋 tambienn buenísimo
Merienda saludable
Me encanta el melón y me encantan las fresas. ¿Y si las unimos? Pero nada de zumos colgados que las frutas pierden su fibra. Todo bien batido y con todas sus propiedades.
Merienda o desayuno saludable
Una merienda sana para cambiar un poco, combinando fruta y lácteos.
Desayuno Dulce de embarazo con zumo riquísimo!
Yo soy de desayuno salado, pero durante mis dos embarazos me ha dado por el Dulce, es más... por el aceite con azúcar, como hacía mi abuela!!! Bendita seas abuelita!Me encantan los #wekendreto porqué de no ser por eso... no habría hecho este mega zumo que me ha sabido de rechupete!
Merienda sana y nutritiva
No hay que saltarse ninguna de las comidas a lo largo del día(es muy importante) aquí os dejo una merienda muy saludable para no pasarse esta comida😋.Satisface muchísimo y está muy rica!! Espero que os guste🤗.
Merienda refrescante
Nos encantan las ensalada para después del baño en la playa o en la piscina de casa, son muy refrescantes y nutritivas para calmar el hambre que se tiene después de bañarte o hacer ejercicio.
Ensalada🍈 de aguacate y piña🌱🍍 (perfecta embarazo)
Acabo de ver esta receta que tenía escrita y sin subiiiir, la foto lo dice todo 🚨. (Y os hablo que la empecé en 2016 antes de que Aitor naciera jaja)Es una señal perfecta que me dice ¡Sara más ensaladita y menos trufas de chocolate por las tardes! En el embarazo nos da por comer un poco más de lo normal, a mi me ha dado por lo salado pero esta tarde me he inflado a trufas... Y ahora me siento fatal, sí.Pues nada, que la semana que viene compro aguacates y me hago esta ensalada otra vez..que me encantaba y a mi bebé y a mi nos van a sentar genial.... =)
Almuerzo saludable durante la lactancia
Creo que tan casi terminando mi etapa de lactancia tenía que competir este almuerzo que me encanta. Es un almuerzo rico en vitamina C y fibra además de calcio.
Merienda infantil
Hay niños que les cuesta bastante comer fruta para merendar. Esta puede ser una merienda que les resulte apetitosa y como la manzana es asada, hay poco que masticar.En el fondo del plato lleva yogur, preferible poner el sabor que más les guste. Yo he usado de sabor a limón. La manzana la he asado en microondas y una vez fría la he cortado en gajos, que he decorado con lacasitos y espolvoreado con almendra crocante. A mí me ha gustado mucho.
Merienda para niños muy fácil
Cuando llegan del cole con hambre y se te olvidó comprar el pan, esta es una merienda para niños súper divertida, económica y fácil de hacer. Yo para decorar utilicé los ingredientes que digo abajo, pero se puede utilizar cualquier otro!
Merienda rápida
Te llaman tus amigas para merendar? Madre mia! no tengo nada que ofrecer! Tranquila, si tienes estos ingredientes, ya esta todo solucionado, y rapido quedaras como una reina a tus amigas y familia les encantara
Pan de leche ideal para la merienda 😁
La primera vez que hago esto y la verdad que me encanta!!!!💟💟
Yogurt natural con soja y moras (perfecto en el embarazo)
Me encanta las 1000 y 1 posibilidades del yogurt natural. He aquí una versión muy sabrosa y fácil. Con moras y leche de soja, no puede salir mal!Perfecta receta para el embarazo, las moras contienen aproximadamente el 21 por ciento de la cantidad diaria recomendada de fibra, esta contribuye a la salud general y al bienestar y puede ayudar con el estreñimiento.También contiene alrededor del 10 por ciento de la cantidad diaria recomendada de ácido fólico... Así que está hecha para nosotras! 🐹🐹☀️🌈
Snack para media mañana
Este snack me encanta tomarlo tanto a media mañana como para merendar. Es rico en nutrientes ya que tiene el potasio y el ácido fólico del plátano, el calcio de la leche o el yogurth y el Omega 3 que aportan las nueces que acompañan al batido. Además, es dulcecito sin necesidad de añadir azúcar y muy muy rápido y sencillo de hacer. Espero que lo disfrutéis :)
Almuerzo completo para la lactancia
Igual que nos cuidamos mucho de qué comer mientras estamos embarazadas, cuando llega la lactancia debemos seguir con omega 3, ácido fólico y aunque el tiempo no nos de mucho hay cosas así de fáciles y muy completa que espero os ayuden y gusten.
Desayuno saludable para lactancia
Durante la lactancia nos recomiendan seguir tomando mucha fruta, calcio y omega 3 además del ácido folico. Por ello he pensado compartir además de las papillas de mateo y la comida de el, las cosas que me preparo yo para favorecer una leche rica en grasas saludables.
Merienda o desayuno de verano fácil
Un bowl fresquito para hacer meriendas o desayunos ahora en verano. Completo y muy rico ¡a mí me gusta mucho! #LosJuegosGlobalesdeCookpad2024
Merienda saludable con queso fresco
Receta saludable para niños y mayores, con un vaso de batido de chocolate de leche semi y poco contenido en cacao #recetasdeverano
Desayuno sano para media mañana
Fin de mi semana 18 de #embarazo y sigo con hambre entre horas, por lo que me recomiendan que sean cosas sanas y ligeras antes que bollería industrial... Esto es super fácil... no tiene complicación alguna, lo comparto por dos motivos, primero para que en un futuro yo me acuerde y me lo vuelva a hacer (que luego siempre me olvido de las cosas que me preparo y me gustaron!!) y segundo para que quien necesite inspiración, la encuentre y pueda ayudarla. 👪He comprado aguacate, así que mañana voy a hacerme algo diferente con aguacate... a ver qué encuentro!!
Ensalada de lentejas para embarazadas
Bueno como sabrán durante el primer trimestre sufrimos náuseas, hasta el momento en el que ninguna comida te viene bien para tu estómago. Aquí les dejo uno de mis almuerzos livianos. Importante masticar bien y en intervalos de dos minutos por bocado ( ese es otro consejo para evitar náusea ;) ..)
Sándwich para merienda
Hola, esta es mi primera receta, he visto que hay un concurso y he pensado, ahora que estoy 10 días en casa por baja y tengo que estar a reposo... poner las recetas de los peques.Esta tarde cuando los recoja del cole se encontrarán esta meriendita. Un sándwich de pan de molde, con aceite de oliva y pechuga de pollo finita. Intento siempre darles algo de fruta, el mayor un plátano y la peque una mandarina. Si me da tiempo les prepararé un zumo, porque tengo uva, naranjas y kiwi... así que quizá se lo hago. Espero que os guste.
Merienda o desayuno que te carga las pilas🔋
Busca el comer cosas sabrosas ricas al paladar y rico en saludable .Mucho mejor que cualquier bollería industrial .
Galletas saludables para el desayuno
Crujientes y sin aditivos ni azúcares añadidos. Ricas en fibra. Recetón para diabéticos.
Merienda con frutas, lácteos y cereales
Otra merienda rica y de aprovechamiento. Poco a poco les voy dando salida a los melocotones que congelé.Este postre lleva melocotón, plátano, yogur, cereales, coco rallado. Lo he endulzado con edulcorante y lleva unos toppings de conguitos. Muy rico, ideal para todas las edades.
Plato combinado sano🍖🍅 (perfecto para el embarazo) 🎶🌈
Este plato es perfecto para embarazadas y personas que quieran cuidarse o comer algo ligerito. Yo me lo suelo hacer para comer algo light o en algunas cenas.Es rápido de hacer y económico. Vamos, que vale la pena probar!
Merienda light
Como comentaba tiempo atrás, muchas tardes suelo prepararme un ligero tentempié o merienda (ya sabéis que aconsejan hacer 5 comidas al día) y unas veces elijo el sabor dulce y en otras ocasiones prefiero el salado.En la de hoy he optado por el dulce ya que tenía una mermelada de ciruela que había elaborado hace dos días y en la que había empleado stevia en vez de azúcar .
Ensalada de pasta para tupper (semana 34 de embarazo!)
Hola!! Ahora si que si, voy viendo el momento en que por fin conoceré a mi bebé! Lo estoy deseando!!Como estas semanas, el bebé va cogiendo mucho peso, intento comer sano. Hoy tengo natación y además de sano, tengo que comer ligero y para mi, al menos mentalmente... eso significa ensalada y si lleva pasta, mejor!!Os presento una ensalada super sencilla de pasta a la que podéis añadir cualquier ingrediente además o a parte de los que yo he añadido (que eran los que tenía en la nevera) y que espero que os sirva de inspiración!
Merienda saludable con cacao
Se lo vi a mi compañera de trabajo y pensé "tiene buena pinta y es sencillo, vamos con ello!"Sacia bastante y con un poco es suficiente. Yo he preparado un bote y de ahí me voy echando.Pongo la opción con edulcorante, aunque yo lo tomo sin nada de eso.
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/3762861
Comentarios