Almuerzo completo para la lactancia

Creo que tan casi terminando mi etapa de lactancia tenía que competir este almuerzo que me encanta. Es un almuerzo rico en vitamina C y fibra además de calcio.

Durante la lactancia nos recomiendan seguir tomando mucha fruta, calcio y omega 3 además del ácido folico. Por ello he pensado compartir además de las papillas de mateo y la comida de el, las cosas que me preparo yo para favorecer una leche rica en grasas saludables.

#milibrode1000recetas

Nada del otro mundo aúnque bien mundano y sin ningún tipo de quejas del purretaje siempre y cuando uno cocine muymucho como para que sosobre y que no fasfalte.

Bueno, aquí sigo, jejejeje en mi día 2 de dieta 😂😂😂creo que voy a tener que motivarme superando días como cuando deje de fumar jejejeje fuerza de voluntad tengo cero para estas cosas. Mi bolw de fruta lleva canela que dicen que acelera el metabolismo y así no lo veo tan insulso el tema de la fruta

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Un almuerzo con el que puedes disfrutar de los sabores frescos y saludables.

#delantaldorado

Esto está súper rico y sano... sobre todo a las 12 del mediodía cuando tienes hambre y aún queda para la comida...El aguacate súper recomendado durante el embarazo y por supuesto con la dosis de calcio extra que recomiendan... yo en este caso he elegido un típico yogur líquido sabor fresa que podéis encontrar en cualquier supermercado.

Amo los fideos en todas sus formas y espero que les gusten tanto como a mí 😋

Ahora es la temporada de las moras. Paseando por el bosque, puedes aprovechar y coger estas fruta. Son ricas en antioxidantes.También se puede encontrar en la frutería de los súper mercados.

A veces me cuesta mucho pensar que almorzar en la oficina, sobre todo si tus compañeros traen napolitanas, empanadas...que no ayudan nada a cuidarte jajajja

Bueno, Mateo ya es un campeón máximo y con 18 meses le pierden las hamburguesas y el aguacate, así que esta es una de sus cenas para cualquier día de la semana

Es una forma sanísima de comer rico.

Hoy me he hecho esta tostada y estaba tan tan buena que he tenido que compartirla con todas, es súper fácil y diferente. Me ha encantado hacer tostadas con kiwi!!!

Hay niños que les cuesta bastante comer fruta para merendar. Esta puede ser una merienda que les resulte apetitosa y como la manzana es asada, hay poco que masticar.En el fondo del plato lleva yogur, preferible poner el sabor que más les guste. Yo he usado de sabor a limón. La manzana la he asado en microondas y una vez fría la he cortado en gajos, que he decorado con lacasitos y espolvoreado con almendra crocante. A mí me ha gustado mucho.

Estos días estamos desayunando súper bien en la oficina y, entre mi amor por los higos este año y el pavo 100% de @irene_guirao es que se cogen con muchas ganas los desayunos de entre semana

Bacalao, roquefort, puerro, champignones marrones, ajíes y rúcula....De ensueño.

Te helado media tarde en verano con mucho calor y ensaladita para almorzar

Me encanta el melón y me encantan las fresas. ¿Y si las unimos? Pero nada de zumos colgados que las frutas pierden su fibra. Todo bien batido y con todas sus propiedades.

Queda ya poca fruta del verano, pero las ciruelas siguen estando buenísimas y los melones muy dulces, así que ayer me preparé esta fruta para el almuerzo. Algunos dicen que es muy bueno almorzar fruta, incluso que es la mejor hora del día para tomar las piezas de fruta que reclama nuestro cuerpo a diario.Cada día me preparo una fiambrera de fruta distinta, según la fruta que haya en la frutería esa semana y según los precios, en verano suele ser fruta más llamativa y más dulcecita pero bueno, a ver si estos días os dejo mis combinados de fruta diarios, jejeje. Espero que es gusten.

Para cargarte de energía antes de entrenar sin quedar extasiado de comida 😊

Lo preparo cuando tengo que salir ya que se prepara en media hora

🥛🥚🧈🥓🍅🍊🥝🍓Para mí la mejor comida del día.#DesayunoConMuchoCariño

Como ya me han pedido mas de uno, explicare en cada paso de que es cada tostada, aunque cada día las hago de una cosa !

Últimamente me ha dado por los desayunos... Y como ahora vienen las vacaciones de Semana Santa, tenemos más tiempo, tenemos invitados o preparamos unos desayunos con más tiempo... os dejo mis combinaciones preferidas para empezar el día con fuerza y ánimo...

Hay veces que estamos apurados de nevera o faltos de tiempo... esta es tu receta, los ingredientes son asequibles y rápidos de hacer

Muchas veces nos da pereza hacernos un buen desayuno. Pero mientras esperamos a que se hace el café podemos preparar este desayuno en un momentito.

De vez en cuando hago desayunos de este tipo, acompañados de un buen libro y sin prisas, el resto de días lo más rápido que tengo a mano.