En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Las ensaladas son una muy buena opción para llevar de vianda al trabajo o a cualquier lugar. Les dejo mi ensalada súper rica.

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Bocadillo de atún

Si nos organizamos en la casa podemos preparar un poco más en cantidad la cena y ya nos queda para la vianda de mañana. Es lo que yo hago siempre o casi siempre porque hay días que no tengo ganas de cocinar jaja

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

Lo mejor comer sin culpas!

Es una explosión de sabores traídos del mar a tu mesa delicioso platillo.

Pastel de patatas con pollo

Es la carne perfecta para todo tipo de eventos, tiene colores llamativos que dan vida a los platos, fácil de preparar

Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.

#CocinaRápidayFácil es una receta rápida y sencilla

Pie de limón y queso sin huevo y sin horno

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

Cocinando para mi familia.

Siempre trato de crear nuevos platillos que le agraden a mi familia y siempre estoy inventando preparar algo nuevo y esta vez decidí probar hacer este rico pollo.

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Muy fácil de preparar