Judías & champiñones al vino blanco

Monika Aparicio
Monika Aparicio @cook_5404346
Salmantina afincada en la Huerta Murciana

Este alimento rico en agua y de bajo índice calórico nos ayudará a la hora de eliminar líquidos y por consiguiente las toxinas que se pueden acumular  en el organismo, su consumo nos proporcionará además energía, regulará nuestro metabolismo y la fibra de su composición nos hará sentir saciados.

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Ingredientes

  1. 1/2malla de judías verdes
  2. 5champiñones grandes
  3. 1/4cebolleta
  4. 1/2 vasovino blanco
  5. Laurel, sal, perejil fresco y pimienta negra

Paso a paso

  1. 1

    Cocemos las judías con caldo de verduras casero, laurel y sal durante 18' (que queden blanditas)

  2. 2

    Sofreímos la cebolleta y los champiñones, aderezamos con sal, pimienta y perejil

  3. 3

    Cuando estén hechos escurrimos las judías y las añadimos a la sartén para sofreír un poco todo.

  4. 4

    Añadimos el caso de vino blanco y dejamos que de evapore casi todo.

  5. 5

    BOn APETITE 😘

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Monika Aparicio
Monika Aparicio @cook_5404346
Salmantina afincada en la Huerta Murciana
Cocina Vegetariana 🍋🍅🌶🌽🍆@mOi_cocina
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