Otra versión de esta deliciosa bebida india de yogur y fruta.

La idea de la receta es de Nuritmica.fit (instagram), aunque yo la he hecho con los topping que me apetecian

El beso hipercalórico - Para 1,5Lhttp://www.colandcol.com/smoothie-de-frambuesa-y-coco

Este es uno de mis desayunos favoritos para coger fuerza en los días de trabajo, tiene su puntito de cacao, que mezclado con el sabor del coco, queda riquísimo! Juego por la letra O en el #Abecedario de las recetas de Cookpad y también en el reto de #BBB

Hace mucho que no hago un porridge y este es más que ideal como desayuno antes de entrenar. Queda súuuuper cremoso y de rico ya ni te cuento. #porridge #avena #chocolate #coco #mirecetario

¡¡Buenas familia!! 💛Está semana os traigo una nueva receta con coco totalmente diferente a la anterior, pero muy interesante ¡¡y es que no lleva NADA de azúcar refinado!!...si si como os digo, nada de azúcar 🔝Nada de azúcar ¡pero mucha paciencia! Porque tenía ya muchas ganas de enseñaroslo y se me ha hecho muy larga la espera jaja pero ya os la tengo aquí 😍 y es que no me digáis que no es perfecta esta combinación de sabores: coco, mango y frambuesas, con una base crujientita de galletas 🤤 fresquita, deliciosa ¡que se deshace en la boca! 😍 #mirecetario

Todos los ingredientes los podéis encontrar en Naturitas.es y tenéis un 10% de descuento con el código NURITMICAFIT 🤍136kcal x6 (6,2g G; 16,6g CH; 4,5g P)

Desde que he sido mami los intentos de donuts que he hecho fueron un fracaso. Si no se me olvidaba poner algo otra cosa me pasaba... pero porfin me estreno con este de recetón de súper @nuritmica_fit 😋😋😋¡Deliciosos y súper saludables!Os invito a que me sigáis en mi cuenta de Instagram: @salma.sweetcupcake o Dulce Magdalena

Cuando voy a tener un día duro y no sé si voy a poder almorzar me preparo este #DesayunoGourmetEnCasa

Este batido se lo hago a mí hermano pequeño para que coma fruta y le gusta mucho. Es genial para desayunar o merendar saludablemente.Otro batido más para la colección!

Receta de Nuritmica.fit (instagram) Pues nada, que estos días me ha dado por los bizcochos y tenía pendiente, entre muchas otras, estas recetas ríquisimas de Nuria, así que... no me he podido resistir, me he puesto al lío. Y que sepáis, que huele de maravilla. Estoy deseando que llegue mañana para probarlo.

Seguimos experimentando durante la cuarentena 🙆🏽‍♀️ #recetasfit

Si eres una enamorada de las recetas dulces y estás trabajando tomar menos azúcar tienes que probar esto 😳💗La combinación manzana-canela es ya augurio de éxito en lo que a recetas dulces respecta, pero utilizarlo para darle un giro de 360º al desayuno hará que mires con otros ojos al bol de cereales 😍Cuando hablamos de la cantidad que corresponde a 1 ración de cereales de desayuno ten en cuenta que parece poco porque la idea es que no nos alimentemos a base de cereales, sino que demos más peso a la fruta y la verdura 🍎En pocas palabras, si el bol lo llenamos con una pieza de fruta (por ejemplo una manzana), además de hacer ver el bol más lleno cuando echemos los cereales, tenemos un desayuno completo, dulce, saciante y digestivo 😌💚@paulahinke_dn #realfood #desayunosaludable #facilydelicioso

Hoy vamos hacer un snack muy saludable para picar entre horas que te aportará mucha energía y no lleva azúcar ni lactosa ni gluten. Espero que te guste.

Para que no te prives de una tarta para merendar con una taza de café.

Últimamente son muchas las personas a mi alrededor que deciden hacer dieta. Una de las comidas que más dudas y problemas genera a la hora de cambiar nuestra forma de comer es el desayuno🥛Aunque existen infinidad de recetas y opciones por todas partes me he decidido a compartiros en Cookpad 7 ideas de recetas para hacer un desayuno saludable, apto para dieta de adelgazamiento 👩‍🍳Aprovechando también para dejaros algunos consejos en los pasos sobre cómo escoger bien los ingredientes o cuándo y por qué es más interesante usar unos u otros 👩‍⚕️Si os interesa también otro tipo de recetas, comentad abajo qué platos os generan más quebraderos de cabeza a la hora de hacer dieta. Así cuando pueda iré aportando ideas que os sean de ayuda para hacer más llevadero el cambio 😊😉#dieta #adelgazar #saludable #adietasinpasarhambre #desayunocompleto #quenotefaltedenada #yesyoucan #realfood #embarazo #diabetes #singluten #vegetariano

Desayuno típico brasileño adaptado a España

Adoro los batidos y más en verano, así que os presento una receta única donde las haya, tan dulce como exótica.Si seguís las medidas exactas, os saldrá muy cremoso. Si os gusta más líquido, con añadirle leche basta.No olvidéis tomarlo bien fresquito! 😄👾🌻

Consejo: estas magdalenas al tener mucha fruta son bastante húmedas.Si las quereis menos húmedas os recomiendo ponerle un poco menos de fruta, por ejemplo, 100g de fresas y 100g de pera.Otra opción que se podría probar es cambiar la composición de las harinas. La harina de coco reseca, entonces se podría poner, por ejemplo, 120 de harina de trigo integral y 70 de coco.Esto es un poco probar y al gusto de cada uno.

Merienda ideal y completa!!! El coco me encanta y combina muy bien con la banana o el plátano#retofinde

Un postre ligero, saludable y delicioso con yogurt de arándanos, yogurt cremoso de fresas, coco rallado y pepitas de chocolate. Los yogures son cremosos, dietéticos y 0 % en grasas; el coco rallado y el chocolate, además de adornarlo, lo hacen más tentador, más rico y nos hacen olvidar de que estamos a dieta y de que estamos ante un postre diet.

Este flan de coco es el postre perfecto ya que es sin huevo, sin lácteos, sin gluten y bajo en azúcar. Qué más se puede pedir??? que sea fácil, rápido y rico?? pues también, lo tiene todo. Tienes que probarlo está delicioso!!Si quieres el paso a paso en vídeo este es el enlace: https://youtu.be/zoUSaN-kBBw#menúsemanal

Ayer fue nuestro aniversario de bodas y preparé esta receta para completar la comida.Es una receta de la nueva cocina finlandesa que utiliza las bayas o frutos rojos para elaborar sus postres. Yo utilicé los que tengo congelados, voy comprando estos frutos y los congelo para poder hacer repostería durante todo el año. También se venden congelados, pero yo prefiero comprarlos frescos y congelarlos en mi casa. No lleva nata

Mi comida favorita son los desayunos, porque desayunar bien es fundamental para tener energía en el día y si lo haces con #avena mejor 🤩 te sacias bastante y hace que no tengas esa ansiedad que a veces tenemos durante el día.La verdad que esta receta es súper sencilla y súper rápida, y no la tomo para diario pero si para esos días en los que parece que necesito un subidón de azúcar, y así engaño a mi cuerpo, siempre de manera sana y natural 😊Espero os guste

Alternativa saludable a los postres ultraprocesados. Sencillo y Rápido

Hola a todos, hoy os presento una receta típica de Marruecos, galletas de coco que se llama richbond.

Riquísimas, sin huevo y lácteoMUY FÁCIL....

#rapidas Es un desayuno llena de vitaminas energías y saludables