Ensaladilla prebiótica de patata con tomate enriquecida con Agua de mar
RecetasAguadeMar @cook_4632348
Ensaladilla vegana y prebiótica de patata , guisantes y tomate es muy beneficiosa para nuestro intestino , comer las patatas hervidas y enfriadas convierte el almidón en fibra prebiotica así mejora nuestra flora intestinal. Cocinar con agua de mar sal líquida es ideal , tiene todas las sales minerales en forma natural. Cocinar saludable mejora nuestra salud hoy una receta deliciosa y fácil de hacer. :)
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Preparar los tomates y otros ingredientes. Poner a hervir las patatas mejor con piel, la proporción es 5 vasos de agua natural y 2 de Agua de mar (la puedes probar y añadir más agua). Con las patatas poner los tomates un minuto para ablandar la piel. Añadir 1/2 taza de guisantes y cocinar todo junto con las patatas.
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Con un tenedor es fácil sacar la piel de tomate.
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Cortar y conservar para añadir los tomates a la ensaladilla.
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Cortar las patatas en dados pequeños, mezclar los ingredientes. Puedes probar gusto de sal y añadir una cucharada de Agua de Mar al gusto.
- 5
Añadir nata vegetal y pimienta negra al gusto.
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Mezclar todo muy bien y enfriar en la nevera unas horas, para convertir el almidón en prebiótico.
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Ensaladilla prebiótica ligera muy saludable., con una hamburguesa vegetal de legumbres.
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Bon Apetit🏝💦💙
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,, Agua de mar es vida ,,Soy Zdenka vivo en Mallorca . Desde 2011 estoy tomando y cocinando con agua de mar ,es todo un placercompartir recetas vegetarianas enriquecidas con agua de mar ,,sal líquida,, único ingrediente natural. Mas informacion encuentras buscando beneficios sobre agua de mar .Alimenta recetas con agua de mar.💦💙
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