Berenjena rellena de soja con setas y bechamel de albahaca #glutenfree #sin lactosa # vegano

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
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Ingredientes

  1. 1berenjena
  2. 1 tazaSoja texturizada
  3. 1 tacitamezcla de setas picadas
  4. 1/2cebolla
  5. 1 trocitopuerro
  6. 1ajo
  7. Leche de Soja (medio vasito)
  8. 1 cucharadaharina de garbanzos
  9. Hojasalbahaca
  10. Pimienta, sal, nuez moscada, aceite de oliva virgen extra, pimentón
  11. Opcional : queso rallado

Paso a paso

  1. 1

    Vaciamos las berenjenas y reservamos la cobertura en agua con limón para que no se oxiden

  2. 2

    Ponemos la soja en un bol para que se hidrate según indique el fabricante

  3. 3

    Picamos bien la cebolla y salteamos con el puerro bien troceado, el ajo y la berenjena a fuego lento para a se vayan haciendo

  4. 4

    Una vez pocha la verdura, añadimos las setas. Salteamos y añadimos también la soja bien escurrida

  5. 5

    Añadimos el pimentón y la sal

  6. 6

    Mientras tanto, batimos la leche de soja con las hojas de albahaca, sal y nuez moscada

  7. 7

    Añadimos al sofrito y vamos incorporando la harina poco a poco hasta que coja la textura deseada

  8. 8

    Poner a fuego lento y dejarlo cocinar para que todo se integre bien durante 5-7 minutos

  9. 9

    Rellenamos las berenjenas con la mezcla y ponemos al horno precalentado a 180° durante 20 minutos (según el horno)

  10. 10

    Como opción, añadir queso rallado por encima.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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