Pollo y ternera con pera 🍐y verduras variadas

Duphi
Duphi @duphi68
Valencia

Es un guiso muy nutritivo que he aprendido de mi madre. Si se hace con cariño y calma, sale exquisito. Es muy natural y sano.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 300 grpechuga de pollo
  2. 250 grternera de guisar
  3. 500 grtomates de pera
  4. 1/2cebolla
  5. 1 zanahoria
  6. 2 patatas
  7. 125 grgarrofó
  8. 100 gr guisantes
  9. aceite de oliva virgen, sal
  10. 1pera conferencia
  11. vino de cocinar
  12. 1 vasoagua
  13. 250 grjudías verdes plana
  14. 2 hojaslaurel
  15. Hierbas provenzales

Paso a paso

  1. 1

    Cubrir con aceite la base de una cazuela y sofreír un poco la carne a dados gruesos ya salpimentada.

  2. 2

    Añadir los tomates rallados, la cebolla y la zanahoria a trocitos y sofreír durante 5 minutos y agregar un vasito de vino de cocinar. Cubrir con agua.

  3. 3

    Cuando hierva, se añaden los guisantes y las judías a trozos. Se incorpora también una patata mediana a trocitos pequeños junto a dos hojas de laurel.

  4. 4

    Se deja cocer a fuego lento hasta que la carne esté tierna.

  5. 5

    Se añade la pera pelada y partida por la mitad y se cuece 10 minutos más.

  6. 6

    Se puede acompañar con unas patatas fritas a gajos.

  7. 7

    Servir el guiso junto a las patatas recién fritas. Buen provecho!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Duphi
Duphi @duphi68
Valencia
Me gusta preparar platos saludables y dietéticos. Disfruto con las recetas sencillas pero que tengan un punto de originalidad o contraste.
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