Curry de pollo y pak choi

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante

El pak choi pertenece al grupo de las crucíferas, como el brócoli. Aunque a primera vista nos recuerda a las acelgas, en realidad son de familias diferentes, y tiene un sabor también muy peculiar y característico.
Para hacernos una idea de su sabor podemos probar las hojas en crudo, descubriendo unas notas amargas que nos recordarán a la endibia. Sin embargo, es mucho más rica cocinada, ya que se vuelve más suave y desarrolla matices dulces muy agradables, similar a la espinaca. Los tallos tardan más en cocerse pero la combinación de su puntito crujiente con las hojas tiernas es toda una delicia en el plato.

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Ingredientes

  1. 1Pechuga de Pollo
  2. 1Pak Choi
  3. 400 mlLeche de Coco
  4. 2 Cucharadas grandesCurry Madrás
  5. Pimiento Verde y Cebolla Morada
  6. Al gustoPimentón ahumado, Jengibre, Cúrcuma, Chile, Cilantro

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos la leche de coco al fuego y diluimos el curry y las especias. Yo le he puesto cúrcuma, jengibre y chile. Mantenemos caliente.

  2. 2

    Mientras tanto, cortamos las verduras en trozos grandes y las asamos un poco. Del pak choi solo asaremos la parte más dura, las hojas las reservamos.

  3. 3

    Cuando las verduras estén al dente, las incorporamos a la leche de coco y asamos el pollo cortado en trozos del mismo tamaño.

  4. 4

    Antes de sacarlo del fuego, le echamos pimentón ahumado. Le damos dos vueltas y lo echamos todo al caldo de curry.

  5. 5

    Echamos también las hojas de pak choi en el caldo y dejamos cocer lento durante 5 minutos.

  6. 6

    Acompañamos de arroz. Disfrutad!

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Comentarios

Candela Giorgio
Candela Giorgio @cook_12140725
Buenas noches, quería saber si la leche de coco podía reemplazarse por leche de vaca descremada

Escrita por

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante
Más ideas, recetas y consejos sobre alimentación saludable en www.instagram.com/CilantroYHierbabuena#ComeVerdeYCalla:)Cocina sana, colorida y divertida.Cocina de temporada y proximidad.Cocina fácil y económica.
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