Pollo Tikka Masala: receta hindú

Alicia - nutrilics
Alicia - nutrilics @cook_4056944
Barcelona

Sencilla receta de Tikka Masala una de las recetas de curry más conocidas en el sureste asiático. Pruébala y te sorprenderá. Más recetas en www.nutrilics.com

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Ingredientes

40 minutos
3 raciones
  1. 1cebolla
  2. 2 dientesajo
  3. 1 cucharadajenjibre fresco
  4. 1 cucharada pequeñacilantro fresco
  5. 1 cucharada pequeñacomino
  6. 4tomates en conserva (aproximadamente 200 gr)
  7. 1pechuga de pollo
  8. 200 mlnata sin lactosa
  9. 250 grespinacas
  10. Chile verde (opcional)

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Rehogamos la cebolla cortada en juliana, los ajos picados y el jengibre en una sartén con dos cucharadas de aceite, durante 3 minutos, hasta que la cebolla se haya ablandado.

  2. 2

    Añadimos los tomates (sin el líquido de la conserva) y mezclamos bien durante 2 min.

  3. 3

    Añadimos el pollo, y salteamos durante 5 minutos hasta que se haya dorado la piel.

  4. 4

    Añadimos la nata y las espinacas, dejamos a fuego lento durante 12 minutos.

  5. 5

    Añadimos el cilantro picado, la sal y la pimienta al gusto, podemos añadir también 1 chile verde troceado si nos gusta picante.

Reacciones

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Comentarios (2)

Maryam Maryam
Maryam Maryam @cook_8384231
Això val per totes les receptes. No és cuina HINDÚ !! És cuina índia. El terme Hindú fa referència a la religió d'una part de gent de la Índia , on hi ha sikhs, musulmans, hindús, parsis, etc.

Escrita por

Alicia - nutrilics
Alicia - nutrilics @cook_4056944
Barcelona
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