เฟรนช์โทสต์อะโวคาโด้สูตรคลีน #เย็นนี้ผอมแน่
Come la Rose @comelarose
เฟรนช์โทสต์คลีนๆ มื้อสุขภาพ ทำง่ายๆ
เฟรนช์โทสต์อะโวคาโด้สูตรคลีน #เย็นนี้ผอมแน่
เฟรนช์โทสต์คลีนๆ มื้อสุขภาพ ทำง่ายๆ
วิธีทำ
- 1
ทำสแครมเบิลเอ้ก โดยตั้งกะทะไฟอ่อน ใส่น้ำมันมะกอกเล็กน้อย ตอกไข่ใส่กระทะ คนให้แตก เมื่อไข่สุกตักพักไว้
- 2
ปิ้งขนมปังให้เหลืองหอม
- 3
ส่วนของอโวคาโด ควักเนื้อออกมาใช้ส้อมบี้ๆ ปรุงรสด้วยพริกไทยและเกลือนิดหน่อย
- 4
นำส่วนของอโวคาโดวางบนขนมปังที่ปิ้งแล้ว และวางสแครมเบิ้ลเอ้ก ตกแต่งด้วยตกแต่งด้วยผักสลัดตามชอบ พร้อมเสิร์ฟ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ขนมปังปิ้งอกไก่อโวคาโด 🥑🥪🍳#เย็นนี้ผอมแน่ ขนมปังปิ้งอกไก่อโวคาโด 🥑🥪🍳#เย็นนี้ผอมแน่
เป็นอะไรที่ทำง่ายๆอีกตามเคย แถมมีประโยชน์ดีต่อสุขภาพสุดๆ :) กินแล้วอิ่มและรู้สึกดีมันใจได้ว่ามีประโยชน์ไม่อ้วนนนนน
-
ซัลซ่า🥫🥫& กัวคาโมเล่ 🥑🥑 #เย็นนี้ผอมแน่ ซัลซ่า🥫🥫& กัวคาโมเล่ 🥑🥑 #เย็นนี้ผอมแน่
เห็นเพื่อนอัพว่าไปกินมา แพงอย่างนั้น แพงอย่างนี้ 5555 ก็งงว่าทำไมแพง ทำง่ายออก 55555 ขิงไปอีกกกก และก็นะ มีแต่ผัก ไม่อ้วนจ้าาาา อารมณ์แบบเหมือนกินน้ำพริกอ่อง (ชิปแบบอบเด้อ อ้วนน้อยลงหน่อย55) -
อะโวคาโดหวานเย็น อะโวคาโดหวานเย็น
เป็นเมนูที่แม่บ้านพม่าชอบทำกิน รวมถึงทั้งในฟิลลิปปินส์ เวียดนาม อินโด ก็กินคล้ายๆแบบนี้ ทำง่าย อร่อยเอาไปปั่นก็ได้
-
เยลลี่เต้าหู้ ##เย็นนี้ผอมแน่ เยลลี่เต้าหู้ ##เย็นนี้ผอมแน่
อยากทานมื้อเย็นที่ไม่อ้วน มีประโยชน์และสุขภาพดีมาทางนี้เลยจ้า
-
แซนวิชคอนโดมิเนี่ยม #เย็นนี้ผอมแน่ แซนวิชคอนโดมิเนี่ยม #เย็นนี้ผอมแน่
หลังวิ่งระยะ15km ...หิวซมซานทรมานลากสังขารกลับบ้าน มุ่งตรงดิ่งเข้าห้องครัว...ก๊อกแก๊ก ๆ ๆ อยู่พักใหญ่ ...ก็ได้เมนูสุดชิค อีซี่ๆ แบบว่า "ผอมแน่นอน" #จัดว่าเป็นอาหารมีประโยชน์ และแคลอรีไม่สูงมากสำหรับนักกีฬา นะขอรับกระผม ^_^ 555
-
เฮลตี้บานาน่าเบรด #เย็นนี้ผอมแน่ เฮลตี้บานาน่าเบรด #เย็นนี้ผอมแน่
ฝรั่งเรียกบานาน่าเบรด เราเรียกเค้กกล้วยหอมแต่จะหวานน้อยกว่าค่ะ สูตรนี้เฮลตี้แถมนุ่มอร่อยมากๆค่ะทำบ่อยเลยอยากแชร์ความอร่อย
-
สลัดอกไก่ฉีกอโวคาโด #เย็นนี้ผอมแน่ สลัดอกไก่ฉีกอโวคาโด #เย็นนี้ผอมแน่
ขอบคุณสูตรจาก Gimmedelicious -
ไอศกรีมอะโวคาโด Avocado Ice Cream ไอศกรีมอะโวคาโด Avocado Ice Cream
มีอะโวคาโดสุกมากๆ อยู่ เอามาทำไอติมค่ะ
-
ปลาไข่กรอบ คลีนๆ(ไม่น้ำมัน) #เย็นนี้ผอมแน่ ปลาไข่กรอบ คลีนๆ(ไม่น้ำมัน) #เย็นนี้ผอมแน่
อยากกินของทอด แต่ไม่อยากอ้วน ขอบคุณดีเจภูมิ
-
เส้นหมี่ข้าวกล้องไก่พริกไทยดำ #เย็นนี้ผอมแน่ เส้นหมี่ข้าวกล้องไก่พริกไทยดำ #เย็นนี้ผอมแน่
อาหารกลางวัน คลีนๆอิ่มๆ 317 แคลโปรตีน 38 คาร์บ 35 ไขมัน 2
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/4871189
ความคิดเห็น