Genial como merienda. Rápida y proteica :)Información nutricional por mugcake:Calorías: 129Grasas: 3gr (Saturadas 0gr)Carbohidratos: 14grFibra: 2grProteínas: 8gr

Desayuno dulce, sano y proteico.Las cantidades ya es depende de cómo os guste más la masa y la cantidad de calorías que queráis ingerir

Bizcocho en taza más fácil imposible. Su sabor me sorprendió bastante.

Me encanta esta época del año ya que está lleno de calabazas, boniatos, castañas. Me inspiro en recetas sanas con productos reales y narurales

Menuda semana de locos 🤯! Si como yo estáis agotados de la histeria colectiva que se respira en el ambiente, os quiero invitar a apagar la tele y daros un breve descanso de tanta alarma con esta deliciosa receta 😋Llevo experimentando mucho tiempo con los mugcakes y las tortitas 👩‍🔬, y dándole vueltas se me ocurrió la idea de tratar de hacer un mugcake con los ingredientes que hago las tortitas de plátano sin gluten. Que delicia!😳💗Nada de azúcar y aun así está dulce nivel apto para golosos✔ Opinión validada por mis 3 catadores expertos en golosería 😉 Es ideal para un desayuno dulce o una merienda de antojo, porque además es lo bastante saciante como para terminártelo y no tener ganas de picotear después 😌#lasrecetasdemamá

#1receta1árbol A mi hija le encantan los mugcakes y los merienda de diario, por eso he optado por los mas saludables. De frutas.

¿A ti también te cuesta tomar fruta con tanto frío?🥶Cuando aprieta el frío no me separo de mi taza, sea para prepararme una infusión calentita para tomar con un par de mandarinas o preparar un delicioso mugcake de fruta 🤤Además es una forma deliciosa de empezar a tomar más fruta y menos azúcar 😋@paulahinke.dn #realfood #singlutenysinleche #dieta #diabetes #lowcost

Podéis servir con siropes de chocolate por encima, lo aconsejable sería que fuesen bajos en azúcar o zero kcal.

Versión del típico rollo de canela de Suecia o Dinamarca y ahora también de los EE.UU... pero a lo Mug cake, y con un sabor muy conseguido al pan de canela original😋como siempre intentando que sea lo más saludable posible 😇😍

Un desayuno saludable, rápido y buenísimo!

Una forma fácil y rápida, así como saludable de disfrutar de un desayuno o snack chocolateado 😍

Un rico desayuno 😋👌🏽Información nutricionalCalorías 370.03Grasas 31.41Carbohidratos 4.02Proteínas 15.36

Desayuno rápido y sano.

Puedes hacerlo del sabor que más te guste.Yo lo he hecho de pistacho y galleta.

Puedes usar de topping lo que más te guste, otras cremas dulces, cremas de frutos secos, fruta...El edulcorante que yo utilizo es el eritritol de Mercadona, te lo recomiendo.Dentro del mug cake puedes añadir más cosas como frutos secos.Puedes sustituir el plátano por manzana asada.

Me encanta el sabor pantera rosa. Ese toquecillo a naranja mezclado con el bizcocho y el chocolate blanco...Hoy estaba con antojo y la única solución que me ha venido a la cabeza es versionar un mug cake con estos sabores. Al final es una manera rápida de comerte un dulcecito y no quedarte con las ganas.La verdad es que ha quedado riquísimo y sÚper jugoso.¡Espero que os guste la receta!

Vieron esas recetas en las que van probando ingredientes una y otra vez hasta que de pronto se hace la Magia?🙌eso paso aquí! Hice mil mugcakes diferentes, sin duda este supera con creces a todos. Es sencillamente increíble!Postres frío/caliente. El secreto fundamental que hace la diferencia!

Receta que invente usando ingredientes que tenía en casa!

Ya sabéis que a mí un trocito de bizcocho me alegra cualquier desayuno, pero con esta ola de calor... ¡Cualquiera pone el horno!¿Solución? Un mug cake que, además de estar espectacular, se prepara en un abrir y cerrar de ojos y es apto hasta para los más novatos 😉Espero ver esas fotos de vuestros mug cakes esponjositos 📷📷#mugcake #vainilla #sinazucar #desayuno #rapido #sinhorno #microondas #bizcocho #merienda #integral #bizcocho

#mugcake #yogur #frutos rojos #emplatando

Vayaaaa, mi receta 200!!! Y eso que a mi antes no me gustaba cocinar jejeje

Para cuando tengas un antojo de algo dulce, para después de hacer ejercicio o simplemente como tentempié para llevar encima y evitar caer en la tentación de las pastelerías 😉

Rápido y fácil pero si hacéis el relleno de un día para otro dejándolo en la nevera queda mejor de textura😋👌🏽

Comer sano no es aburrido y os lo demuestro con ésta receta que me tiene enamorá! ;)Mas recetas fit en https://www.facebook.com/elygutierrezrodriguez/

Aquí dejo los ingredientes y macros del Brownie de Aguacate ...calorías total...esto divido a 6..7 porciones son entre 115 o 130 calorías...grasas buenas ...ya que lleva aguacate y nueces que es top de saludable...Espero lo probéis porque esta de 10..feliz día, tomad nota!!!!#MiTarjetaNavideña#MisMenus

#delantaldorado #recetasfitUna receta saludable, baja en calorías, sin grasas, rica en proteínas e ideal para la recuperación después de un entrenamiento.Para los amantes del chocolate y que quiere hacer dieta o quitárselo, esta es una receta que os puede ayudar!Esta delichocoooooo🍫🤤❤️

Mira el video --> https://www.youtube.com/watch?v=tch8JMLcse0Aunque el bizcocho no es nada ligero y una porción de bundt cake es bastante contundente… ¿Quién va a poder resistirse a un buen bocado?¿Qué te suena raro eso? ¿Qué nunca has probado un bizcocho con aguacate?Pues voy a decirte que es un bizcocho muy suave y que nos permite beneficiarnos de este superalimento de una manera la mar de deliciosa y suculenta.No remolonees más, busca los ingredientes y prepáralo ya mismo conmigo. Es mucho más divertido.No dejes de colgar tu cooksnaps. Me gustará ver tu versión.